Der er ingen cookie Cutter Diabetes

I lyset af Black History Month, jeg troede det ville være rart at funktionen en frivillig, der har været en integreret del af forme American Diabetes foreningens African American initiativer. Den enkelte kontaktede jeg er en sand overachiever til hvad jeg var på udkig efter. Mød Maudene Nelson, RD, CDE, der har ikke kun tjent på mange af foreningens lokale og nationale udvalg og bestyrelser for mere end 20 år, men er også en ekspert på diabetesområdet og en mor til to voksne børn med diabetes.

jeg fangede Maudene sidste uge, lige efter hun havde gennemført en efter skole program med en gruppe af 13-årige piger. Efter kun et par minutter at tale med hende, vidste jeg, at hendes energiniveau og entusiasme let kunne matche energi niveau af de fleste teenagere, jeg kender. Her er hvordan vores samtale gik:

Først og fremmest, hvorfor gjorde du beslutter at gå ind i diabetes feltet

Når jeg? var 11 eller 12, husker jeg ser filmen “The Miracle Worker”, og bliver meget ramt af Patty Duke skildring af Helen Keller. Fra da af vidste jeg, at jeg havde brug for at gå ind i en undervisnings- /hjælpende erhverv. For mig, ernæring syntes at være den perfekte ægteskab af samfundsvidenskab (folks beslutninger og adfærd) med naturvidenskab og biokemi.

Når jeg blev en registreret diætist, jeg ønskede at tage det til det næste niveau, og mens jeg var en del-vej gennem ansøgningsprocessen for at blive en Certified diabetes Educator (CVU), min ældste datter, som var seks dengang blev diagnosticeret med type 1-diabetes. Selvom jeg var en registreret diætist og på sundhedsområdet, blev jeg stadig forundret – hele familien var. Dette blot gjorde min flytte ind i diabetes feltet mere presserende.

Og det stoppede ikke der. Da min anden datter var seks, begyndte hun at udstille symptomer på højt blodsukker. Da jeg indså, hvad der foregik, jeg greb hendes søsters blodsukkerapparat og sikker nok, hendes blodsukker var skyhøj. På dette tidspunkt, var det ikke få nogen sværere – men det fik ikke nemmere, enten. Selv om de er begge voksne kvinder nu, min mand og jeg synes stadig om dem i midt om natten. Hver dag, så snart jeg kommer til en computer jeg logger på Facebook for at se, om en af ​​dem er på chat. Eller vil jeg sende dem en tilfældig tekst – “????” eller “lige hørt din yndlingssang” – fiskeri efter et svar. Det er bare hvad jeg gør som mor

Jeg tror, ​​at mange familier har et system som dette -. Min søster og jeg gør! Så fortæl mig, hvad er det, du gør nu, og hvem arbejder du med?

Jeg har fornøjelsen af ​​at arbejde i en række forskellige indstillinger. På Naomi Berrie Diabetes Center Jeg underviser ernæring uddannelse klasser og arbejde primært med voksne med type 2-diabetes. Jeg har også været involveret i en international forskningsundersøgelse, TRIGR. Min rolle har været at interviewe mødre med spædbørn, der kan have en øget genetisk risiko for at udvikle type 1-diabetes. Forhåbentlig når undersøgelsen er afsluttet, vil der være mere information om måder at reducere denne risiko

jeg også gøre Community Outreach ved Columbia Universitets Institut for Human Ernæring, hvor jeg kommer til at interagere med alle mulige fællesskaber -. Fra senior borgere til skolebørn (som gruppen af ​​13 år gamle piger jeg lige talte med).

Hvad er den mest almindelige udfordring, du ser for mennesker med diabetes?

jeg tror, ​​den største ting er, at der ikke er noget ferie fra diabetes. Du kan simpelthen ikke sige “Jeg vil til stranden denne weekend og forlader min diabetes derhjemme.” The kroniske af det slider folk ned. Med mine døtre, har jeg oplevet denne continuousness første hånd. Med type 2 diabetes kan det føles som mindre bekymrende, men der er et behov for at beskytte dine kropsdele og funktioner, selv om resultatet synes subtil. Hvis du har en allergi over for skaldyr, du undgå at spise skaldyr, fordi resultatet er øjeblikkeligt. Med alle typer af diabetes, kan du ønsker at overse de langsomme, men alvorlige, konsekvenser af dårligt forvaltet blodsukker, eller bekymre sig om dem senere – men det er ikke rigtig meget af en option

Hvad er dit råd til folk for at overvinde denne udfordring

jeg synes det er lettere, hvis du har en kammerat -? nogen, der forstår, og som kan hjælpe med at dele byrden. Derudover har den amerikanske Association of Diabetes Educators (AADE) udviklet noget, der hedder AADE7 Self-Care Behaviors

TM. som omfatter 1. Sund spise 2. At være aktiv 3. Overvågning 4. tage medicin 5. Problemløsning 6. reducere risici 7. og sund coping. Jeg tror, ​​alle af dem er stor

Det handler om baby skridt -. Du gøre så meget som du kan på daglig basis, så du ikke føler overvældet på én gang. Det kan lyde lettere end det faktisk er, men det er sandt for så mange ting, herunder den finansielle side af diabetes. Det handler om at få, hvad du har brug for at leve godt med sygdommen og beder om hjælp, hvis du har brug for det. Det er derfor, jeg frivilligt med American Diabetes Association og gøre det arbejde, jeg gør – at hjælpe folk til at forstå de skridt, de kan tage for at gøre godt med deres diabetes

CDC nylig. udgivet information om de nyeste diabetes statistikker, herunder 79 millioner amerikanere med prædiabetes. Det er en ud af tre voksne! Hvad er dit råd til folk med prædiabetes?

Med prædiabetes, er du nødt til at lære at bob og hoppe. Min bedste anbefaling er at gøre, hvad du kan, så dine fødder rører jorden i en time om dagen. Og når jeg siger “jord” Jeg mener ikke tæppe eller flisegulve, mener jeg at komme udenfor! Hvis det gør ondt, eller du er strapped for tiden, gør det i små bidder, måske 1 0 minutter her, 20 minutter der. At være aktiv uden dækker mange af de baser: mental sundhed, insulinfølsomhed og kalorieindhold brænding

En anden ting er, at kulhydrat spørgsmål – hvis du har prædiabetes, behøver du ikke ønsker at have enorme mængder af det.. Prøv at huske dele i form af din hånd. Hvis du eying en kulhydrat fødevarer (ris, kartofler, spaghetti) og det er større end din næve, det er for meget. Tænk på det som et dansegulv: Selvom dansen var stor og gav dig en følelse af tilfredshed, efter at en knytnæve-store dans, er det tid til at finde en ny dansepartner

CDC oplysninger også, at afroamerikanere er 1,8 gange så tilbøjelige til at blive diagnosticeret med diabetes som ikke-spansktalende hvide. Hvorfor tror du, at det er tilfældet?

Der er stadig så meget forskning, der skal gøres på dette område. Det er gådefuldt. Og vi er meget fristet til at lægge skylden holdent på én faktor: det er den høje forekomst af fedme, eller det er antages at være den traditionelle kostvalg – men der er et samspil af mange forskellige faktorer med gener i centrum af puslespillet. Det er vigtigt at se på disse spørgsmål nærmere, så vi ikke generalisere eller over forenkle. Den nederste linje af råd kan være at forblive aktive og ikke tager på i vægt, men i det mindste er stadig udført forskning for at se

hvorfor

afroamerikanere er diagnosticeret oftere, så vi bedre kan lære

hvordan

at ændre dette.

Hvis du kunne fortælle verden én ting om diabetes, hvad skulle det så være?

at der ikke er nogen cookie cutter Sukkersyge. Min datter ofte siger, “Ingen har min diabetes – ingen har det fra mit perspektiv,” og hun er fuldstændig ret. Det er ikke den samme i hver patient, så meget som vi kan lide at tænke på type 1, type 2, svangerskabsdiabetes, osv, men det er anderledes for alle, så vi er nødt til at fokusere på behandling af sygdommen på den måde virker for dig – det er ikke nemt, men det er en strategi

Efter vores samtale sluttede, jeg havde en enorm grin på mit ansigt.. Mens jeg har fundet så meget støtte og forståelse fra andre mennesker med diabetes, det er forskelligt for hver af os. Jeg vil for evigt værdsætte Maudene til deling hendes perspektiv, hvilket igen gav godtgørelse for mit eget perspektiv.