Kan Chiropratics Hjælp Skoliose?

Spørgsmål

————————-

Tak for dine opmuntrende ord. Jeg vil gerne modtage dit nyhedsbrev. Alle råd om kost, som du gerne vil dele med mig ville blive betragtet som en velsignelse! Mange tak, herunder fra både min mand og børn, der ser frem til at have deres kone /mor tilbage 100% !!

Grace & Fred,

Melissa

[email protected]

Opfølgning til

Spørgsmål –

————————-

Tak for dit hurtige svar. For at besvare nogle af dine andre spørgsmål … Jeg er et ophold på hjem-Hjemmeundervisning mor- af to døtre ~ 6 år og 18 måneder gammel. Mit aktivitetsniveau er på den dårlige side i øjeblikket, så langt som en cardio rutine er berørt. Efter at have min sidste datter, jeg startede tilbage udøver regelmæssigt på vores lokale træningscenter. Men det er da jeg begyndte at lægge mærke til nogle rygsmerter, og ønskede ikke at belaste min ryg yderligere. Jeg stadig holde travlt med mine børn, og havearbejde så meget som min ryg vil tillade.

Jeg har ikke haft nogen ulykker i de seneste seks måneder, og smerten er i lænden. De sidste par uger har det været meget værre. Den forværring i gang på vores ferie et par uger siden, da jeg sov i en vandseng. Rejse gennem lufthavnen med rygsække, diaperbags og bagage hjalp ikke situationen enten.

Smerten i fortiden er blevet afløst af is det meste, men jeg skiftevis med varme. Over the counter smertestillende medicin såsom Advil har hjulpet, men smerten denne gang måtte være lettet med perscription medicin ved docotor sammen med en anti-inflamitory med.

Jeg har en smule vægt til at tabe, jeg står 5’5 og vejer 180 lbs.

Tak.

Grace & Fred,

Melissa

opfølgning til

Spørgsmål –

jeg for nylig begyndt at have nogle temmelig dårlig rygsmerter. Så jeg gik til de praktiserende læger kontor for en check op og nogle standard x-stråler.

kontoret kaldte mig tilbage til at fortælle mig, at lægen har bemærket nogle skoliose på røntgenbilleder. Jeg har ikke nogen detaljer om, hvordan mild eller ekstrem at skoliose er (min opfølgning er ikke for et stykke tid). Jeg troede, det var noget, som kun deleloped i barndommen. Jeg er 29 år. Hvis det gjorde udvikle sig i barndommen, ingen nogensinde bemærket, og det var ikke indlysende. Jeg er klar over der er også ingen kendt kur mod skoliose, men kan kiropraktik hjælpe

Svar -?

Kære Melissa,

Tak for dit spørgsmål, og jeg håber, at jeg kan give nogle svar, som du kan lette dit sind.

Ja, kiropraktik kan og gør hjælpe skoliose. Jeg har behandlet mange patienter i årenes løb med skoliose, nogle meget svære, med gode resultater. I dit tilfælde, vil jeg antage, at det er ikke en vanskelig skoliose eller du ville have haft problemer i fortiden. Ved 29, din smerte er mest sandsynligt, at nogle spinal fælles dysfunktion og følgesygdomme.

Hvad dette betyder er, at spinal leddene få “fast” eller fikseret og bare ikke bevæge sig gennem deres normale vifte af bevægelse som de skal. Dette kan føre til rygsmerter, muskelspasmer, betændelse og endda irritation af rygmarvsnerverne. Alle vil få type rygsmerter du klager over. Disse er symptomerne ved den såkaldte “mekaniske rygsmerter”.

Kiropraktik manipulation er behandling af valg for mekanisk rygsmerter. Da det er en mekanisk årsag, det har brug for en mekanisk løsning. Pain meds normalt yde midlertidig lindring, men ikke løse problemet, og har mange bivirkninger.

Jeg vil også dig til at vide, at i mangel af andre væsentlige resultater om xray, ofte GP vil bruge udtrykket skoliose for enhver lille eller mindre kurve i rygsøjlen på en xray. Radiologen vil bruge udtrykket “lateral liste” for en lille afvigelse af rygsøjlen. Dette er ikke virkelig en skoliose og bedre beskriver resultaterne. Jeg har set mange xrays, der blev anset en skoliose af GP, at der faktisk ikke var, men bare en lille “liste”.

Jeg vil have dig til at svare på et par spørgsmål for mig og det kan bedre rydde op arten af ​​og årsagen til dine rygsmerter.

1-Hvilken slags arbejde gør du

2-Hvilke aktiviteter har du deltager i, dvs. hobbyer, motion, sport

3-Hvilken slags form er du i??: god, rimelig, dårlig

4-hvor høj er du og hvor meget vejer du

5-har du haft alle omstændigheder forekommer i de seneste seks måneder, som du kan bebrejde den rygsmerter på:?? dvs. ulykke, fald, løft, etc

6-Hvor er rygsmerter:? øvre ryg, midten tilbage, lænd

7-er smerten lettet med hvile, smertestillende medicin, varme, kulde, osv

??

Hvis du kan besvare disse spørgsmål for mig og sende dem tilbage til mig, kan jeg give dig en bedre idé om, hvad der forårsager dem.

Må ikke være alt for bekymret på dette punkt med hensyn til en hvilken som helst skoliose. Når du er vist filmene, vil du have en bedre idé om, hvad det ligner. Det er sandsynligt ikke alt for dårlig. Jeg beder om din højde og vægt som skoliose normalt er forbeholdt bestemte typer krop.

Jeg anbefaler på dette punkt et besøg med en kiropraktor til eksamen og konsultation. Så er du og han kan afgøre, hvilken type behandling ville være bedst for denne rygsmerter du oplever. Det vigtige er, at du kan, som du ikke ønsker at fortsætte med at lide eller lade årsagen til rygsmerter forværres.

Jeg ser frem til dit svar og håber, at jeg kan hjælpe på nogen måde.

Gud velsigne,

Dr. Boss

Svar –

Melissa,

Tak for dit svar og prise Gud for dine to små piger. Jeg har to sønner og en datter selv, og mens de ofte kører du nødder, de er virkelig den største glæde og gave, vi nogensinde vil få på jorden.

Lad mig fortælle dig, hvad der sker med din ryg. Alt, hvad du lige har beskrevet for mig fortæller mig ryggen deconditioned alvorligt. Først og fremmest bære rundt en baby inde i din mave vil lægge enorm belastning og decondition spinal muskler. Sekund med barnet forårsager stamme. Tredje, bære barnet, som er “dødvægt”, i 18 måneder yderligere uniform og slider på styrken af ​​rygsøjlen. Man skulle tro, det ville bygge det op, men det deconditioned status efter graviditet aldrig heler og styrker, som du gå direkte til at slæbe barnet hele dagen.

Årsagen til den øgede rygsmerter, når din startede udøver igen ville være på grund af den deconditioned tilstand og normalt ændret spinal mekanik grundet det hele. Den ekstra vægt, som er næsten umuligt at tabe lige nu, er ikke en hjælp enten.

Så hvad er løsningen?

Jeg anbefaler flere manipulationer for at hjælpe med at genoprette ledfunktion og så er du nødt til at begynde at udøve. Dog bør din første øvelse gå sådan her:

Walking – 20 minutter om dagen (der er alt for 1 uge)

Strækker daglig

Uge 2-6

Gåture – 30 minutter om dagen (mindst 5 dage om ugen)

gummislanger øvelser -Du kan få en gummi slange kit og motion hæfte fra WalMart. De koster $ 10-20. Hvis du har spørgsmål om, hvordan du gør øvelserne, lad mig vide, og jeg kan sende dig nogle instruktioner

Strækker daglig

Du kan øge din walking tid og hastighed som du går sammen. Din udgangshastighed skal være med en hastighed, hvor du kan tale komfortabelt, men en, hvor du ikke kan synge. Prøv det, hvis du kan synge, fremskynde. Du bør få forpustet hvis forsøger at synge, mens du går, men ikke forpustet, når man taler normalt. Så, som ugerne går, fremskynde dit tempo bare lidt.

Hvis du har problemer med at tage vægten ned, så kontakt mig så godt. Jeg har en stor og meget sund plan for vægttab. Lige nu tror jeg, du har brug for at koncentrere sig om at styrke din ramme og muskulatur, så kan du tage på vægttab.

Sørg også du drikke masser af vand. Ikke te eller sodavand eller kaffe, men vand. Du kan have lidt af det andet, men din primære kilde til væske bør være vand. Hvis du vejer 180, din krop har brug for mindst 90 ounces vand dagligt. Dette i sig selv vil hjælpe med at lindre nogle rygsmerter og træthed. Hvis du ønsker, slipper jeg en to gange om måneden nyhedsbrev via e-mail. Send mig din e-mailadresse, og jeg kan sende den til dig, hvis du ønsker. Jeg kan også e-maile dig et ark strækninger at gøre dagligt.

Gud velsigne dig Melissa og held og lykke. Tag de små på gåtur med dig nogle gange, og også forsøge at komme ud på egen hånd eller med en ven nu og igen. Nyd det og vide, at du kommer til at forbedre og miste denne vægt.

Dr. Boss

Svar

Melissa,

du ikke lægge noget pres på dig selv. Din mand og børn elsker dig bare den måde, du er. Du vil gerne arbejde for at blive sundere for dem og dig selv, så du kan gøre mere uden smerter, og du vil føle sig bedre om dig selv. Jeg vil have min assistent sætte dig på e-mail liste, og vil sende dig oplysninger. Start strække og gå, og vi vil tale om slankekure i en måned eller to. Lige nu bare spise smarte, masser af grøntsager og god protein, kulhydrater og fedt. Må ikke blive fanget i disse lune kostvaner, lav Carb eller lavt fedtindhold eller højt proteinindhold kostvaner. Disse kan arbejde i begyndelsen, men generelt forårsage andre problemer undervejs. Være smart nu og begynde at komme tilbage er fysisk form, så kan du kost uden besvær.

Gud velsigne dig og din familie,

Dr. Boss