Grundlæggende Acne forebyggelse strategier fra førende dermatologer

Acne er et alvorligt problem for dem, der er ramt af det, fordi det ikke kun til fare deres sundhed, men også deres selvværd. Der er ingen grund til at føle sig magtesløse, dog. Du kan tage store skridt i retning af at rydde op din hud ved at gøre brug af et par nemme tips. Tag et kig på nedenstående tips og se, om en af ​​dem er nøglen til at løse dine zits problemer.

bumser syge bør undgå hud produkter, der bruger kunstige kemikalier. Mange produkter indeholder kemikalier, som er skadelige og kan bare irritere og udtørre huden. Dit ansigt brug for en vis mængde olie at forblive sunde. Mange kemiske lastet produkter fratage alle olier ud af din hud. Når æteriske olier er fjernet, din hud modvirker ved at producere mere olie. Dette vil igen medføre, at du får endnu flere bumser.

TIP!

For at slippe af med ansigt acne, fokus på udrensning dit ansigt med bare vand og undgå at bruge enhver makeup og kosmetik produkter i mindst en uge. Mange gange acne er forårsaget af kosmetiske produkter.

Dine bumser kan forværres af stress og angst. Tag dig tid til dig selv og bare slappe af. Afslappende og laver aktiviteter, du nyder vil reducere din stress, som vil afbalancere de hormoner, der er blevet årsag til bumser. Også holde sig væk fra nikotin og koffein.

De fantastiske, antioxidant beføjelser hvidløg kan bruges i din kamp mod bumser. Hvidløg arbejder for at fjerne giftstoffer i dit system og muliggør mere effektiv vækst af ny hud. Spred hvidløg på krydrede fødevarer for at give din krop med stærk antioxidant forsvar mod bumser.

Du kan pleje dine bumser gennem indtagelse af zink, da det hjælper med at reducere risikoen for dannelse af frie radikaler. Du bør tage et dagligt zink supplement til bekæmpelse af acne internt og for at reducere de synlige facial bump relateret til cystisk bumser.

TIP!

Uanset hvad du gør, ikke plukke på acne ar. Det gør tingene værre.

Undgå bumser ved at lægge på en ren pudebetræk hver aften. Overvej følgende. Forestil din hud wallowing rundt på dette hver nat. Undgå dette ved at vaske pudevår regelmæssigt og sætte en ren en på din hovedpude hver aften.

Du må ikke sætte dig selv i stressede situationer, hvis du kan hjælpe det. Stress vil ikke give dig bumser, men det vil forværre eksisterende bumser.

Spise for meget kød og mejeriprodukter vil gøre din acne værste. Denne ændring i kosten kan hjælpe dig ved at nedsætte hormoner i kroppen, der er blevet kendt for at skade din hud.

TIP!

Finde ud måder at mindske stress i dit liv, som det kan forårsage acne. Ved at placere for megen vægt på hver bums, vil dit stressniveau stiger, mere acne vil resultere, og du vil blive hængende i en ond cirkel.

Prøv at kigge på din bumser medicin, når man ser at se, hvad der forårsager din acne. Nogle receptpligtig medicin, som regel dem med hormoner, kan bede eller forværre bumser. Hvis din acne bliver uudholdelig, kan du ønsker at konsultere din læge og diskutere skiftende medicin.

Du skal udøve for at slippe af bumser. Når du udøver, at din omsætning stiger, som hjælper befri kroppen af ​​toksiner, mens på samme tid leverer ilt og næringsstoffer til forskellige områder af kroppen. Motion er nøglen til forebyggelse og bekæmpelse af bumser samt i at holde kroppen ren, stærk og sund. Motion mindsker også din stress, og stress er en af ​​de førende faktorer i udviklingen af ​​acne.

Ja, acne kan være svært at udholde, men disse tips kan hjælpe dig med at starte på en frisk, slippe af med bumser, og har den klare hud, du virkelig ønsker. Ingen bør have til at lide af zits og med viljen til at finde ud af hvad der virker for dig og prøve et par nye ting, du kan se nøjagtigt huden løsning, du har søgt.