Overvægt Vs. Fedme

Overvægt og fedme begge betegner legemsvægte der er højere end, hvad der anses for at være sundt for en person. Hvis du vejer mere end den normale vægt for din højde, er du enten overvægtige eller svært overvægtige

være overvægtige eller fede er det samme -. Du vejer mere end den ideelle kropsvægt for din højde. Den eneste forskel er, at fedme er en mere alvorlig fase af vægtforøgelse end bare at være overvægtig. Selvom udtrykkene overvægt og fedme begge repræsenterer for høj kropsvægt, førstnævnte er mindre alvorlig end sidstnævnte, når det kommer til sundhedsrisici. Over hele verden, medicinske broderskab definerer sund vægt ved at beregne BMI eller Basal Mass Index. BMI er en standard vægt beregningsmetode baseret på vægt og højde af børn, teenagere og voksne. Hvis du kender din højde og vægt, kan du beregne dit BMI. Som pr Verdenssundhedsorganisationen, er BMI defineres som “

En persons vægt i kg divideret med kvadratet på hans højde i meter (ieWeight i kg /højde i meter

2)

“.

Det er vigtigt at bemærke, at en simpel måling af BMI ikke er tilstrækkelig til at forudsige fedme eller overvægt i et individ. BMI skal betragtes som en grov vejledning, fordi hver persons krop er anderledes. BMI har altid været en kontroversiel og alt for generaliseret faktor, så du skal ikke være bekymret, hvis dit BMI viser nogle forskellige resultater, end du forventer. Bodybuildere og atleter har større muskelmasse, men deres BMI kategoriserer dem i overvægtige interval, hvilket bestemt er forkert, da det er disse mennesker, der er normalt sund og fit. Ikke desto mindre, i almindelighed, BMI gør angive helt validering tal vedrørende din vægt status, så du kan betragte det som en idé om, hvor du står, når det kommer til at være normal vægt, overvægtige eller fede kategori.

Beregn dit Body Mass Index (BMI) Vejviser nedenfor er en online BMI regnemaskine. Ved hjælp af denne tabel kan du vide, hvis du er undervægtig, normal vægt, overvægtige eller fede.

Buzzle BMI Calculator i tommer /pund

Vægt (i pund) Højde (i Fødder & inches ) Body Mass Index (BMI) Body Mass Index analyser

nu hvor du kender din BMI-værdi, bruge tabellen nedenfor for at vide, hvilken kategori du hører til.

Vægt status Class

BMI Value

Vægt status

Nedenfor 18.5Underweight18.5 – 24.9Normal25.0 – 29.9Overweight30.0 – aboveObese

Forskel mellem overvægt og fedme

i begyndelsen, overvægtige og fede begge er vægt gevinster dog sidstnævnte er en mere alvorlig form for vægtøgning. I denne tid, at få nogle ekstra 10 til 20 pounds mere end din normale vægt er teoretisk ikke for at være usundt. Det hele afhænger af din smidighed og sundhedstilstand. Men problemet bliver alvorlige når en person gevinster så meget vægt, at han eller hun er sandsynligt at krydse grænsen på overvægt og træder ind i den fede kategori. Så hvis du ikke er alt for tung fra din idealvægt (blot et par pounds ekstra) så skal du ikke være bekymret over at være fede. Kun få pounds af ekstra vægt er en fast bestanddel af vores liv, i betragtning af den komplekse livsstil i disse dage. Men hvis din vægt er stor nok til at skubbe dig i slutningen af ​​overvægt spektrum, næsten kategorisere dig til fedme, så være parat til at arbejde på det, tidligst.

Forskel # 1

Overvægt er en tilstand, hvor en person har en kropsvægt, der er højere end den ideelle vægt grænse. Det kan skyldes forøget kalorieindtagelse, fysisk inaktivitet og andre årsager. Fedme, på den anden side er et skridt foran overvægt. Hvis vægten stiger alt for forude (teoretisk, en BMI over 30, som nævnt ovenfor), så den person kaldes fede.

Forskel # 2

Pr Center for og kontrol med sygdomme, overvægtige mennesker har en BMI på mellem 25 og 29,9, mens for fede mennesker, BMI er over 30. så som du kan konstatere, at blive fede krydser kanten af ​​overvægtige rækkevidde.

Forskel # 3

overvægtige og fede mennesker er en større risiko for alvorlige livstruende sygdomme. På grund af begrænsede bevægelser og overdreven fedt, fede mennesker er altid mere sårbare over for komplikationer i hjerte, knogler og diabetes. Ud over, at overdreven vægt hindrer også frugtbarhed individer. Den store forskel mellem overvægt og fedme er, at fedme er et alvorligt sundhedsproblem, der har taget form af epidemi i USA.

Fedme er også blevet et stort sundhedsproblem i USA blandt børn og teenagere. Tidligere fedme var en væsentlig årsag til bekymring for mennesker over 40 år, men nu selv børn lider af denne alvorlige sundhedsproblem. Mens overvejer fedme hos børn, er vi nødt til at overveje alder som en vigtig faktor, og ikke kun højde og vægt. CDC (Center for Disease Control og Forebyggelse) har udarbejdet en fedme chart betød specielt til børn og teenagere.

Fedme eller overdreven fedt i kroppen kan også være på grund af nogle medicinske tilstande, men heldigvis er det ikke den væsentligste årsag til denne voksende epidemi. Genetik og arvelig kan være relateret til fedme, men den største årsag til fedme er stillesiddende livsstil og usundt at spise. Som Amerika har udviklet med stormskridt, har fastfood kultur blevet en integreret del af den livsstil, vigepligt til sundhedsspørgsmål som fedme.

Som førnævnte, forskelle mellem overvægt vs fedme fremhæve den store faktum, at både er usunde forhold, med fedme er mere alvorlig end overvægtige. De, der er i overvægtige beslag kan arbejde på at komme tilbage til deres normale kropsvægt mens de, der er overvægtige skal besøge en medicinsk ekspert og søge passende høring for at få deres helbred tilbage.

Selv hvis du tilflugtssted ‘t endnu står nogen medicinske problemer på grund af din tunge vægt, betyder det ikke, at fremtiden også kan være det samme. At være i sund vægt rækkevidde er altid sikker på at undgå flere medicinske komplikationer. Sund kost, masser af øvelser eller træning, det være sig til fods, jogging, yoga, fitness øvelser og en fredelig sind kan hjælpe dig med at få den rigtige vægt. Det er godt at tage professionel assistance af medicinske eksperter og fitness-instruktører, som de holder dig motiveret og informeret om din kost og udøver valg.