Prøvede og sandt Acne Cures

If du er på udkig efter en hurtig og nem løsning til din acne problem, ser ikke videre end Moder Natur. Acne gør du føler som aldrig forlade huset og skjule fra dine venner og familie, men med en lille indsats er der håb. Prøv disse hurtige og enkle løsninger til at helbrede din acne problem for god.

First off, tage et godt kig på din kost. Din hud er følsom over for, hvad du spiser; Ligesom enhver anden del af din krop. Hvis du vil have bedre hud, du har brug for bedre sundhed. Øg mængden af ​​frisk frugt og grøntsager i din kost.

Drik mindst seks til otte glas vand om dagen for at rense din hud indefra og ud. Skær ned på koffein, sukker, alkohol og fedt i din kost. Mest af alt, ikke ryger. Intet er værre for din hud, eller resten af ​​din krop for den sags skyld, end rygning.

Søvn er en anden afgørende måde at hjælpe din hud i nyttiggørelse fra acne problemer. Sørg for at få mindst syv eller otte timers lukke øjnene en nat at lade din hud hele ordentligt.

Hold din sengetid konsekvent og drikke koffeinfri kamille eller hvid te inden sengetid. Du vil nyde godt af antioxidant, afslapning og ekstra hydrering som du sover.

Det er vigtigt at rense dit ansigt med en mild acne vask hver aften før sengetid. Brug en sæbe med en lille mængde salicylsyre at dræbe bakterier på huden og støtte i acne genopretning. Så, altid følge din udrensning med en olie fri fugtighedscreme.

Mange fugtighedscreme er specielt formuleret til at arbejde med din sæbe til bekæmpelse af acne. Eksperimenter med forskellige mærker, indtil du finder den rigtige kombination for din hud.

Eksfoliering er en anden vigtig del af processen med at styre acne. Prøv at eksfoliere med en dyb udrensning maske en gang om ugen.

Brug aldrig skrappe krat på din hud, da de vil irritere din hud mere og endda forårsage ardannelse.

Nu hvor din hud er ren og hydreret, det er tid til at overveje spot behandlinger til dine pletter. Nogle mennesker sværger ved over-the-counter retsmidler eller receptpligtig medicin fra deres hudlæge eller praktiserende læge. Foruden topiske cremer, mange mennesker også tage antibiotika til særligt dårlige tilfælde af acne.

Der er imidlertid andre naturlige alternativer til piller og kemikalier. Tea tree olie er en naturlig astringerende. Prøv det på dine acne pletter at se hurtige resultater.

Også en lille DAB af sprit på en vatpind er en effektiv måde at desinficere acne. For at fremskynde helbredelse, en lille DAB af antibakterielle salve er ofte nyttig.

Holde din hud klar er ikke en let opgave. Det kræver sund levevis indefra og ud. Under nogle godt kendskab til ordentlig hudpleje metoder er også meget nyttigt.

Når du fører krig mod acne, er det vigtigt at kende dine muligheder. Over tid, bliver det tydeligt hvilke teknikker der fungerer bedst for dig. Indtil da, prøve alle de metoder, du kan, og snart vil du begynde at se klarere hud.