Gør social angst Symptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser I Offentlig

?

Oh så trist som det lyder det er virkelighed til 1000 s af mennesker, social angst symptomer overtage dit liv og gør du føler du har ingen magt, især med din bladder.It er nemt for en udenforstående at sige styre dig selv, men til dig, der er umuligt, fordi du ikke ved, hvordan man styrer de tanker, der gør du tror, ​​du har brug for top gå til badeværelse, youâ har ikke lære ‘ t Thatâ metode endnu. Så i mellemtiden dette er en fantastisk måde at håndtere with den weeing problem, at ængstelige tanker giver dig.

Gør social angst Symptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

Bare så du ved, at vi er på samme side her, har du bemærket de tider, at de sociale angstsymptomer altid hæve der grimme små hoveder? Det er altid, når vi nødt til at gøre noget, der ikke giver os mulighed for at komme op når som helst vi har lyst til det og orlov til et badeværelse løb. Det er, når vi føler fanget i

 Eksempel:.

 1. Ansatte meeting. 2. Interviews. 3. Que på bank. 4. Que i supermarkedet.  5. Selv bare at køre et par meter nede ad vejen med en ven.

har du nogensinde tænkt over dette, hvis din alene hjemme, hvor ofte har du et panikanfald og har brug for badeværelset, hvor ofte gør du har de samme følelser, når du kører ved dig selv?

Hvad sker der egentlig er det, vi er så bange for forlegenhed, der forårsager en panik angreb, en panik angreb dosis ikke ske først, så du synes om at gå til toilettet. Så hvad siger det os? 2 ting, vi bringer sociale angstsymptomer på alle ved os selv, er det faktisk alle i vores sind, hvor vi skaber frygt. Så indtil du kan lære teknikken, der vil ændre den måde du tænker, og ja der det betyder arbejde, jeg vil give dig et lille trick til at hjælpe berolige dig, du vil være sikker, hvis du wee bukserne i offentligheden.

do social angst Symptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

for det første jeg ønsker at sige dette er kun at give dig mulighed for at deltage i normale aktiviteter, er det på ingen måde en fuld tid løsning sociale angstsymptomer.

Prøv dette som ulækkert som det lyder det hjælper dig med at tage kontrol over sociale angstsymptomer.

Sid hjemme en dag drikke 5 glas vand, sidde der og når du føler trang til at gå på toilettet ikke gå, se, hvor længe du har kontrol over din blære. Vær realistisk her ikke holde på en time, som ikke er sundt, vi forsøger at etablere din blære kontrol.

Gør Social angstsymptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

OK jeg vædde du gjorde det forbi 20 minutter uden sociale angstsymptomer så godt? Hvorfor jeg beder dig om at gøre thisa at bevise, at i panik øjeblik du har kontrollen til ikke tisse din pants.Your sandsynligvis tænker Det er anderledes i den offentlige sociale angstsymptomer overtage og du føler ud af kontrol.

Do sociale angstsymptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

Her er det trick, gå købe dig selv den største pads, du kan bære med ud at nogen opdager, og med de bedste absorbenter. Eller de rigtige puder til fortsættelse, så fortvivl ikke din ikke inkontinent. Og jeg ønsker at tilføje dette er for mænd eller kvinder, og gør dette derhjemme først.

 Enten fylde puden op med vand for at kontrollere, hvordan det vil holde ud, ora selvom dette er ulækkert eneste måde vil du blive overbevist det vil holde ud er, hvis du wee dig selv. Bare bit på bullet og gøre det, og derefter tage et brusebad dit derhjemme ingen nogensinde har ingen.

Gør Social angstsymptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

Great du gjorde det, gæt hvad dine klude overlevede det, og ingen ville have vidst, hvad der skete, SH ….. H din hemmelighed. NU, sandheden så mange gange som du har rent faktisk troede, du skulle til at tisse dig selv, når du havde social angst symptomer, hvor mange gange skete det, jeg betnone?

Gør Social angstsymptomer gøre dig bange for du Will Wee Dine bukser offentligt?

 nu kan du gå ud i offentligheden og føler sig trygge, har du et sikkerhedsnet, sortere en tale. Mean mens lad mig fortælle dig dette, vil medicin hjælpe problemet kun, mens du tager det, kan det blive vanedannende og alt du gør, er maskering social angst symptom ikke kurere dem. Du har et lille problem kontrollerende du noget imod at der er noget galt med dig fysisk.

Gør social angst Symptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?

Der er en method kalder Den ene flytte teknik, der gør dig styre dine tanker på den måde, du har brug for dem til at arbejde for dig ikke imod dig. Efter alle sociale angstsymptomer er skabt fra dit sind, det mening at slette disse symptomer fra den samme kilde, der skabte dem RIGHT?

Gør social angst Symptomer gøre dig bange du vil Wee dine bukser i Public?