Naturlig behandling for rygsmerter relief, at du burde vide

Naturlig behandling for rygsmerter relief, at du burde vide

Rygsmerter sker hovedsageligt omkring rygmarven, men kan også sprede sig til andre områder. Det kan ske på websteder som hals, brystkasse og bækken hulrum og endda på halebenet.

Rygsmerter, et meget almindeligt syndrom blandt voksne i alle aldre er virkelig foruroligende. Enhver spænding og ubehag på bagsiden anses for at være en slags rygsmerter. Det sker hovedsageligt omkring rygmarven. De behøver ikke fortsat være begrænset til kun ryggen. Sommetider rygsmerter selv spreder langs benene. Det kan ske på websteder som hals, brystkasse og bækken hulrum og endda på halebenet. Der er én anden grund til en anden slags smerter. Men de fleste af dem forekomme på grund af gigt eller beskadiget diskusprolaps eller neurologisk lidelse. Intensitet af smerte kan variere fra akut til mild afhængigt af årsagen og stat. Men smerten kan være virkelig uudholdelige lave aktiviteter som at bøje eller endda svagt bevægelser impossible.However, om ømme er følsom eller mild, er der retsmidler for det. Præskriptive lægemidler kan dræbe smerten midlertidigt, men de efterlader langvarige bivirkninger. Så for at undgå disse skadelige effekter, du kan prøve nogle af de hjemmelavede retsmidler. De er din naturlige måde at slippe af rygsmerter. Ikke kun de er effektive, men er også let tilgængelige hjemme og du kan øve dem uden besvær. Medtag hvidløg i din daglige kost. Dette vil hjælpe dig med at forhindre tilbage pains.?br /> For alvorlige rygsmerter kog 10 blade af Tulsi i en kop vand indtil løgnehistorie er reduceret til halvdelen af ​​kop, tilsæt en knivspids salt og tage det to gange dagligt. Sove på en madras, som er fast. Undgå at sove på bløde puder med ansigtet nedad. Massage området af den smerte blidt, vil dette hjælpe med at frigive smerte. Brug eukalyptus eller sennep olie til massage. I tilfælde af kroniske rygsmerter spiser varme emner og holde dig varm. Anvend is på inflammation og efter engang erstatte det med varme. Halvdelen gram Dalchini med en teskefuld hjemlig giver også bedste resultat for rygsmerter. Tilføj gulerod, agurk, salat og lys kogte grøntsager til din kost routine.Other retsmidler omfatter tager D-vitamin i tilstrækkelig mængde. Mangel på D-vitamin kan føre til kronisk muskelsmerter. Du vil finde D-vitamin i berigede mælk, kan fisk, der har små knogler, korn, sollys osv Følelsesmæssig stress og angst også være en årsag til kronisk ondt i ryggen. Så i dette tilfælde musikterapi er meget effektiv. Det koster lav og er naturligt. Capciasin creme stammer fra chili peber kan anvendes på det berørte område for at få fritagelse for rygsmerter.