Lider med gigt? Prøv disse nyttige ideer til at lette Pain

TIP!

Hvis du er en kvinde, der lider af gigt, give tilsagn om at ikke bære hæle. Mens høje hæle kan være stilfuld, de er dårlige for dine fødder og led.

Hvert år flere og flere mennesker er at finde sig selv kæmper for at beskæftige sig med ømhed og smerter af gigt. Gigt gør det svært at fuldt flytte dine led uden smerter. Denne artikel er fuld af råd, som vil hjælpe dig med at lære at styre din gigt og leve et fuldt liv.

TIP!

Selv om de kan være med på moden, højhælede og andre sko, der klemme og vride fødderne bør undgås af alle med gigt problemer. Selv hvis du ikke har nogen form for fælles ubehag eller gigt, iført hæle og ubehagelige sko vil stadig resultere i en negativ effekt på din krop.

Hold dig væk fra cigaretrøg, og holde op, hvis du gør røg. Cigaretrøg indeholder nikotin, hvilket reducerer blodtilførslen til ekstremiteterne. Dette kan give kortvarig smertelindring. Du bør forstå dog, at dette mindsket blodgennemstrømning kan forårsage betydelige skader på dine led, hvilket vil resultere i større arthritis symptomer.

Yoga er en gavnlig hobby du bør overveje. Mange undersøgelser viser enorme fordele kan fået fra yoga, herunder lette ledsmerter forbundet med arthritis.

leddegigt

TIP!

Hvis ingen andre behandlinger hjælpe din gigt, måske skulle du tale med din læge om fælles kirurgi. Denne operation kan bidrage til at vende de gigt virkninger på fleksibilitet og mobilitet dine led.

Hold en daglig journal over dine reumatoid arthritis symptomer. Skrive tingene ned vil hjælpe dig se, hvad der udløser dine flare ups. Derudover vil det give dig en idé om, hvad der hjælper også. Lad din læge, om dine resultater for at finde en mere tilpasset behandling. En daglig dagbog er en gavnlig værktøj til at hjælpe lære om og administration af din leddegigt.

TIP!

Elektrisk stimulation kan være en stor behandling for slidgigt, men kontakt din læge om fordele og ulemper . Denne form for behandling har vist sig at reducere både smerter og hævelse

Selvom de kan se godt ud, er det bedst at holde de høje hæle i og holde din garderobe let indstillelige.; dit tøj spille en stor rolle i, hvordan din krop er begrænset, og bevæger sig. Uanset placeringen af ​​din gigt, sko, der er ikke behageligt få dig til at gå i en unormal måde, og det kan have en negativ indflydelse på din gigt. Snarere end at købe de mest komfortable sko, få et par, der vil give dig tilstrækkelig støtte.

TIP!

Have stærke mavemuskler er faktisk vist sig at hjælpe med ledsmerter. Ved at styrke musklerne i din maveregion, du forbedre din kropsholdning og hjælpe med at forhindre ledskader.

I stedet for at lade smerten fra gigt til at styre dit liv, anvende de tips, du har læst i denne artikel for at begynde at føle lidt bedre. Lige nu er der ingen kendt kur mod denne tilstand, selv om der er mange måder at forhindre at blive lammet fra virkningerne af gigt.