Hvad er de risikofaktorer for rygsmerter

?

Alle kan få rygsmerter, men der er flere faktorer, der øger risikoen for rygsmerter. Læs at vide hvem der er i risiko for rygsmerter

Alder:. Dette er en vigtig rick faktor. Rygsmerter er mere almindelig hos ældre mennesker i forhold til børn og unge voksne. De fleste mennesker har rygsmerter for første gang, når de er 30 til 40 år

stillesiddende liv og dårlig fysisk kondition:. Rygsmerter forekommer mere almindeligt i mennesker, der ikke passer. Vær aktiv og gøre øvelser regelmæssigt for at holde din ryg muskler stærke

At være overvægtige eller fede:. Overvægt kan understrege din ryg og forårsage smerte. Prøv at opretholde en sund vægt, og hvis du er overvægtig tabe

Arvelighed:. Hvis du har en familie historie af rygsmerter på grund af sygdomme som ankyloserende spondylitis, eller enhver anden form af gigt, der påvirker rygsøjlen, du er højere risiko for at udvikle rygsmerter. Nogle andre sygdomme som kræft og knogleskørhed kan også forårsage rygsmerter

Job og arbejdsrelateret:. Folk, der har til at løfte, skubbe eller trække, mens vride rygsøjlen er mere tilbøjelige til at få rygsmerte.

Bad arbejdsstillinger:. Mennesker, der arbejder ved et skrivebord hele dagen og ikke sidde ret op, også er tilbøjelige til at udvikle rygsmerter

Rygning: Rygning øger risikoen for rygsmerter, da diskene ikke kan få nok næringsstoffer. Ud over dette rygning forsinker helbredelse, så rygsmerter kan vare længere

Race:. Visse løb som sorte kvinder er to til tre gange mere tilbøjelige end hvide kvinder til at lide af diskusprolaps og rygsmerter .