Diabetes, den Store Teacher

John Lennon er krediteret med at sige, “Livet er hvad der sker med dig, mens du travlt med at lave andre planer.” Mind dig, den slags fyndige visdom er lidt lettere til mønt, når din særlige liv har ført dig til hele verden kritisk, kulturel og økonomisk succes, men det er stadig en stor tilbud. Og han var jo ret i. Vi har en tendens til at tænke i store ideer, i store planer, i langsigtede mål. Jeg bliver ofre for, at der i næsten alle dele af mit eget liv. Jeg ser min musik karriere i disse vilkår; Jeg ser min filosofiske-psykologisk-åndelige liv i disse vilkår; Jeg ser politik på den måde; Jeg ser alt for meget af livet gennem disse altfor store linser. Den ene del af mit liv, jeg ikke har tendens til at se på denne måde er diabetes.

Diabetes er en dag-til-dag-sygdom. Nej, scratch, at; Det er et minut-til-minut sygdom. Fokus har virkelig brug for at være på den verdslige, de daglige detaljer og af administrationen. Og som John Lennon sagde, de kumulative resultater fra vores minut-til-minut beslutninger give os, hvad vil være vores “liv”, vores store billede. Vi Diabetians har en meget direkte analogi her vores HbA1c! Vores daglige ledelse fører direkte til det magiske “X-point-X” nummer, som alle os Diabetians leve efter.

Jeg har talt i fortiden om visning diabetes som lærer. Det er noget, jeg har følt hele mit liv. Vi har alle forskellige sprog for denne form for idé diabetes er en lektie givet gennem Karma, Gud, synkronicitet, Ånden, Tao, eller enklere psykologiske termer. Over den seneste måned eller deromkring, har jeg været dybt i et hav af filosofisk refleksion over trosspørgsmål, spiritualitet, og hvordan man lever et mere fuldstændigt vækket menneskeliv. Det hele er meget big-picture ting, men hvad der er været interessant er den måde mine spekulationer løbende komme tilbage til de små ting, den intime anerkendelse af medfølelse, sandheden og vilje til at lytte uden dom i hvert øjeblik.

Mest af alt, jeg kommer tilbage til en af ​​mine oprindelige lærere, den, der har været med mig de længste (22 år nu !!), diabetes. Hvad kan jeg lære af diabetes? Hvad kan jeg lære om min karriere? Hvad kan jeg lære om musik? Hvad kan jeg lære om arbejdet i de åndelige dimensioner af livet (udtrykt i den mest åbne, inklusive, og nondenominational måde muligt, selvfølgelig …)? Her er min liste over salvie rådgivning indsamlet gennem de første 22 år af Diabetian læretid:

Meget lidt godt kommer fra overreagerer

Høje tal kommer og går; lave tal kommer og går; selv en uberørt tremåneders strækning af stor kontrol har dage spiral tal og uventede spikes. Stærke, følelsesladede reaktioner på disse begivenheder gør os noget godt. Øjeblik til øjeblik visdom at give slip er en meget dyb lektion for resten af ​​vores liv

Dine fiaskoer definerer ikke dig.; heller ikke dine succeser

jeg har talt med mange mennesker, der er meget insisterende, at man altid skal sige “Jeg har diabetes,” snarere end “JEG ER diabetiker.” Jeg er ikke så lidenskabelig om dette, men jeg forstår, hvor den idé kommer fra. Og jeg vil sige, at en anden dyb lektion af at leve med diabetes, er, at vi ikke behøver at lade begivenheder definere os, eller definere, hvordan vi føler om os selv. Et stort antal er ikke en personlig fiasko Det er en begivenhed. Det er noget at deltage til, noget at lære af, noget til at tilpasse sig, men det er ikke noget, der skal definere, hvordan vi føler om os selv på en fundamentalt niveau.

Kontroller, hvad du kan, så lad gå af, hvad du ikke kan

jeg engang gjorde en hel blog på sindsro bøn, af denne grund. Diabetes lærer os at være klogt med vores energi, og hvor vi rette den. Det beder os om at lægge frem indsats og engagement, hvor denne indsats vil give fordele. Samtidig er det viser os, hvor frugtesløse det er at sætte energi ind i ting uden for vores kontrol. For hver af os, fremtiden er en abstraktion, og lægge bekymring ind i det fratager os af denne energi i øjeblikket. Vi kan ikke vide fremtiden; Vi kan ikke ændre fortiden; Vi kan kun sætte ordentlig indsats i forvaltningen af ​​vores tilstand i nutiden. Det er en enorm liv lektion, faktisk.

Der er uden tvivl flere lektioner, der skal læres af denne sygdom. Og jeg vil fortsætte med at lære dem. Ligesom resten af ​​jer, har jeg fået noget valg i sagen. Og hver dag jeg vil gøre mit bedste for at lytte med et åbent sind og ydmyghed.

Motion kan være vanskeligere for folk, der har type 2-diabetes, viser ny forskning. Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere.