Behandling for Torn Rotator Cuff – Lær at skære ned Recovery gange med Fysisk Therapy

En behandling for revet rotator cuff normalt starter med en hvileperiode med armen i en gynge til at give tid til manchetten tilstrækkeligt nok til at starte en rehabilitering program baseret på fysisk terapi. Anti inflammatoriske er foreskrevet i denne fase at hjælpe med at lindre smerten. En tåre kan være resultatet af kraftfulde gentagne bevægelser og er ret almindeligt hos unge voksne betalende baseball, golf, tennis, eller blot misbruger skulderleddet udfører gym skulder øvelser med overvægt og dårlige arbejdsstillinger eller udførelse.

A rive kan være pludselige og dramatiske, eller minimal og subtile, viser med smerter på siden af ​​skulderen spredes ned til albuen, afhængigt af sværhedsgraden. Det indebærer almindeligvis en muskel, ikke nødvendigvis alle 4 muskler, der udgør rotator cuff og det viser med en karakteristisk følelse af svaghed, mens hæve armen opad, bortset fra smerte.

Efter en periode med hvile i en gynge med anti inflammatoriske og når terapeuten ser det passer, så den berørte person kan starte et rehabiliteringsprogram. En sådan behandling for en iturevne rotator cuff er langt den mest effektive, fordi den fokuserer på styrke manchet muskler og sener, genoprette den til fuld fleksibilitet samtidig reducere inflammation naturligt. Anti inflammatoriske alene, mens gavnligt først som et hurtigt fix til smerte, er ikke en langsigtet løsning, som de helbrede blot symptomerne og gøre noget for at genoprette styrke.

En tåre muligvis opstået på grund af en ubalance mellem rotator cuff svaghed og de stærke deltoid og trapezius skulder muskler. Hvis manchetten var stærk nok til at begynde med, så en tåre burde aldrig være sket. En manchet program er ofte overset af sport folk med fokus på resultater i deres valgte område. De understreger skulderleddet til grænsen med fokus på de vigtigste skulder muskler, men glemmer de 4 manchet muskler dybt nedenunder.

Det er rotator cuff, der giver grundlaget for alle skulderbevægelser, der giver stabilitet, holde armen støt i sin skulder sokkel og bistå alle skulderbevægelser som en platform for dykning eller en affyringsrampe for en raket. Hvis platformen eller puden er utilstrækkelige, så dykning og take off vil lide som følge heraf.

Det er naturligt da, at disse meget samme styrke øvelser også kan fungere som en behandling for revet rotator cuff gang skaden er sket. Selvom forebyggelse er den bedste løsning, afhjælpe er ved hånden med et sæt af interne og eksterne rotation øvelser. Disse vil bidrage til at styrke manchetten selv og skråstreg ned nyttiggørelse gange, at komme af anti inflammatoriske og forebygge fremtidige skader.