Hvordan virker Stress påvirker Sundhed:? Rygsmerter

Hurting ryggen fra en pludselig drejning, ryk eller dårlig løfteteknik er noget, vi kan acceptere som en fare for at leve. Men når du bliver pludselig uarbejdsdygtig af en ulidelig rygsmerter, når du når over bordet eller sidde afslappet på sofaen, er det en reel enigma.You gjorde intet for at få det endnu du føler som om nogen lige fastspændt dig med et cricket bat. de fleste af ryglidende, i henhold til American Medical Association guide til Back Care, har blødt væv eller muscleo-skeletale problemer såsom stammer, spasmer eller betændelse, at hverken dukke op på x-stråler eller afkaster til surgery.Interestingly, i mindre stillesiddende kulturer, hvor folk er mere fysisk aktive og mindre udsat for stress af moderne livsstil, rygproblemer er langt mindre frequent.It punkter fingre ad stress og angst som en vigtig bidragyder til at bakke pain.How har stress påvirker sundheden? Dr. John Sarus (forfatter af Mind Over rygsmerter, Berkeley Books, N9) siger, at angst forårsager spændinger i musklerne, som bremsende blodkar og reducerer strømmen af ​​blod til muskler og nerver. Denne reducerede blodcirkulationen forårsager kemisk affald til at opbygge, der forårsager smerte og spasm.He kalder det Tension Myositis syndrom (TMS) og siger, at smerten ved diskusprolaps diske, gled diske, klemte nerver fra knogle sporer, spondylosis, stammer, forstuvninger og iskias etc er en bevidstløs erstatning for anxiety.When vi bevidst acceptere dette faktum vi åbner vejen for den smerte for at mindske eller disappear.Some af de nye energi behandlingsformer støtter denne idé i kraft af at de er i stand til ofte at bringe meget hurtig lindring blot ved at bruge teknikker, der frigør følelser fra vores bevidste og subconscious.Because smerte i sig selv forårsager angst, TMS forbindelser selv og bliver selvforstærkende. Hvis en konventionel diagnose er skræmmende, kan denne tilføjelse yderligere til den anxiety.Another faktor i hvordan du forevige smerten er frygten for motion. Hvad har smerter gør, er at gøre dig tendens til at undgå enhver aktivitet, som du mener kan udløse smerter eller gøre det værre. Dette tab af normal, underholdende og nødvendig aktivitet tjener til at øge din følelse af utilstrækkelighed og bringe endnu mere stress at påvirke din health.It kunne være, at ubevidst skabe denne rygsmerter distraherer dig fra din psykiske angst. Jo mere central smerten er til din eksistens jo mindre du fokusere på din andre problemer, familie, forhold, finansielle, karriere eller whatever.By forstå, hvordan dit sind gør dette ubevidst for at undgå stress af problemer, som det mener vil påvirke din sundhed mentalt, kan du begynde at tage de rigtige skridt. Snarere end at behandle smerten direkte du kan være i stand til at konfrontere årsagerne til angst og finde vejen til fuld helbredelse. Dette løser årsagen snarere end symptomerne, så smerten bliver irrelevant og disappears.Be klar også, at motion i sig selv øger opsving ved at være en stor stress reliever.The virkelige årsag til de fleste rygsmerter kan være psykisk og virkningerne absolut fysisk, men kuren er både fysisk og psykisk.