Kan Huller forebygges

Meget få af os går gennem livet uden at opleve mindst én hulrum – og de fleste af os vil have flere inden vores levetid. Du behøver dog have en vis kontrol over, om du vil få hulrum af de valg, du foretager vedrørende de fødevarer, du spiser og tandhygiejne du praktiserer.

Hulrum (eller caries som de også kaldes) begynde, når bakterier i munden kombineret med sukker fra de fødevarer, du spiser og skaber en syre, som angriber emaljen på tænderne. Fordi plak er altid dannes på dine tænder og tandkød, bakterier, som er en del af plak, er altid tilgængelig i munden. Og når syren dannes, det fortsætter med at angribe dine tænder i tyve minutter eller mere.

Den bedste måde at forhindre hulrum, er ved at holde sig væk fra fødevarer med en masse sukker i dem. Sådanne fødevarer omfatter kager, småkager, slik og sodavand. Selv usødede frugtsaft, honning og rosiner er skadelige på grund af deres koncentrerede naturligt sukker. Frisk frugt er et godt valg for folk, der har en “sød tand”, fordi den naturlige sukker i frugt er “skyllet væk” af fiberen. Nipper på en sodavand eller sødet te eller kaffe hele dagen kan være meget skadeligt for dine tænder, fordi du hele tiden at levere de bakterier i munden med en sukker hit ‘, når du nyder den sødet drik.

Vigtige ting at forstå er, at sukker i munden vil kombinere med bakterier og danner syre, der vil angribe dine tænder – og du vil ende op med hulrum. Den bedste måde at bevare sunde tænder og tandkød er at spise afbalancerede måltider og når mellemmåltider, for at vælge emner som peanuts, ost, yoghurt og mælk, der rent faktisk arbejder for at rydde eventuelle sukkerarter, der kan være i munden.

Men hvis søde sager vil være en del af dit liv, og derefter spise dem med et måltid. Når sukkerholdige godbidder er spist med andre fødevarer, er sukker /bakterier interaktion minimeres når sukkeret binder sig til de andre fødevarer og bæres fra munden ind i dit fordøjelsessystem spor. Sammen med at spise en sund kost, børste tænder to gange om dagen, brug af tandtråd mindst en gang om dagen og besøge din tandlæge regelmæssigt for check-ups og rengøring vil bidrage til at forhindre hulrum fra formning i dine tænder. Fluor er også en stærk hulrum fighter og kan findes enten i din vandforsyning eller i nogle mærker af tandpasta. Tal med din tandlæge for at sikre, at din fluor indtag er tilstrækkeligt til at hjælpe dig med at bekæmpe huller i tænderne. Hvis du ikke får den fluorid du har brug for fra din vandforsyning, at din tandlæge kan ordinere fluorid tabletter sikre, at du får den mængde fluor, som du har brug for.

Sommetider hulrum vil forekomme fra faktorer, som du ikke kan kontrollere såsom mundtørhed, luftvejssygdomme, diabetes eller alder. Hvis du tager dig af dine tænder på de områder, som du kan styre, kan du fjerne eller minimere mængden af ​​hulrum, som du har at gøre med i din levetid.

Venlig hilsen

Fall Creek Tandpleje