Diabetes A Bad Omen eller en ny Start

Så du har lært, at du har fået diabetes. Nå efter det første chok, du sidder fast med beskæftiger sig med de livsstilsændringer, der kommer med din diagnose. Når du går ind i den situation, vel vidende, at dette ikke er enden, men kun begyndelsen på en ny fase i dit liv, det giver dig et bedre perspektiv på livet. Borte er de dage af følelse som skrald og ikke at vide tilblivelsen af ​​problemet. Ofte folk føler en følelse af lettelse, når de endelig indser, hvad problemet er. Stress af usikkerhed løfter og realiseringen sætter ind, at deres liv er nu på en lige vej. Nå slags ..

Selvfølgelig din nye livsstil vil kræve et par ændringer. Først og fremmest din læge burde have sat dig på en ny kost. Afhængigt af, om du har type I eller type 2-diabetes kan du endda nødt til at tage insulin skud, ouch !! Slap af, går det at få kun bedre nu, at dit helbred behandles korrekt.

Din nye kost vil bestå af mange fødevarer med lavere kulhydrater, som naturligvis kan være en besværet, hvis du er afhængig af savories. Sikker på, der er en ulempe, men din livskvalitet skal gå op umådeligt. En lavere Carb kost udelukker ikke alle de ting, du er kommet til at elske, bare forsigtigt ser din kost vil hjælpe. Mådehold og konstant opgørelse over, hvad du spiser, er afgørende for at hjælpe dig med at opretholde en sund kost. Når du har haft til at beskæftige sig med sygdommen for en stund vil du være en guru på at fastholde dig selv. Fødevarer, der er højt proteinindhold, såsom kød og nødder vil være dine venner, da kulhydrat niveauer er meget lav. Dette er ikke at sige, at du skal gå på en? Ingen carb? kost, ledelse og mådehold er nøglen.

Alt i alt bør du være i konstant kontakt med din læge & ernæringsekspert mens du stadig er i begyndelsen fase af sygdommen. De vil give dig en stor begyndelse og være der for dig, som du overgangen til dit nye liv.

Gå nu ud og leve det med vilje !!