Hjerte og træning

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Hej,

jeg udfører mit daglige 20 minutter træning hver morgen, ifølge en af ​​hjertesundhed website mit mål puls er 145BPM som min alder er 42 år.

1- mit hjerte banker falder omkring 45 slag i 1. minut efter at have stoppet min træning, er det normalt?

2 Hvis min puls før træning er 65 det vil tage mindst 30-40 minutter efter træning for at gå tilbage til 65. Er det normalt?

3 Nogle gange, når tælle min helbredelse hjerte slår fra mit håndled I mærke til, hvad der synes at være en sprunget eller ubesvarede slag. Jeg ringede til min læge og han sagde, det er en normal hjerte aktivitet lægeligt kaldes præmature slag, ikke en årsag til bekymring, og jeg bør ikke stoppe træningen. Hvad er det, og skal jeg være bekymring eller berørt