Rotator cuff belastning

Spørgsmål

jeg har været i til terapi én gang og de gav mig øvelser for at øge min mobilitet. Jeg synes at have omkring 80% af min bevægelse tilbage med lidt at ingen smerter, men sidst jeg har haft en kedelig smerte i højre arm (skade side). Nr bedøvende fornemmelse i armen eller fingre. Jeg har taget Advil for inflammation. Er der andre retsmidler, som du kan anbefale.

Svar

Hanna Somatic EducatioHello, James.

Pain betyder ikke nødvendigvis, inflammation.

Sandsynligheden er, at du stadig har muskler i sammentrækning.

mulighed at frigøre muskler fra sammentrækning ved at genvinde almindelig kontrol over deres spænding niveau.

Min anbefaling vil afhænge uon hvor du føler smerte, præcis.

For nu, kan jeg anbefale opskrivninger jeg har gjort.

Færdiggørelse Din Recovery fra en skade

https://www.somatics.com/recovery_from_injury.htm

Pain Control gennem Movement Uddannelse

https://www.somatics.com/movement.htm

jeg afventer at høre fra dig igen.

hensyn,

Lawrence Gold