Hvordan du kan behandle din astma Smart Way

Asthma er en kronisk tilstand i åndedrætsorganerne, der kan være svært at håndtere og er potentielt livstruende. Men hvis du og folk tæt på du er uddannet om tilstanden, det er overskueligt. Denne artikel er fuld af tips om, hvordan man forvalter, behandle og håndtere astma.

Bo indendørs, når græsset bliver klippet eller klippet hvis græspollen er en af ​​dine astma udløsere. Fordi græsplæne pleje oprører pollen, at være i nærheden, når græsset er ved at blive skåret kan forårsage et astmaanfald. I stedet forbliver indendørs med vinduer og døre lukket for at mindske din udsættelse for pollen.

Skift dine plader og dyne en gang om ugen, og vaske dem i varmt vand. En af de bedste måder at forhindre angreb eller almindelige udløser er at sikre dit hjem er ren og tør. Din strøelse begynder at samle støv, skæl, snavs og andet affald, der kan forurene luften du indånder. Hyppig vask i varmt vand sikrer disse forurenende stoffer holdes på et minimum.

Start og holde sig til en regelmæssig motion regime til at hjælpe dig med at kontrollere din astma. Vær opmærksom på, hvordan din astma påvirker dine fysiske evner, men forbliver aktive. Dette hjælper din udholdenhed og lungekapacitet samt fungerer som en stress relief. Som en sidegevinst, regelmæssig motion forbedrer din generelle sundhed, hvilket gør det lettere at administrere en kronisk tilstand som astma.

Astma

at afhjælpe eller forebygge astmaanfald, minimere, hvor ofte og meget du kommer i kontakt med dyr. Selv hvis du ikke er allergisk over for selskabsdyr hår eller skæl, en fælles begivenhed med astma, kan du få et angreb udløst af snavs eller skæl blot at være i luften. Hvis du har kæledyr i hjemmet, vakuum ofte at begrænse PET-udløst luftforurenende stoffer.

Astmatikere skal lære alt, hvad de kan for at vide, hvad der udløser et astmaanfald. Et nyttigt tip hjælp til at forstå, hvad der bringer på et astmaanfald er at holde en daglig dagbog. Log hvordan du trækker vejret hver dag med de aktiviteter, du har oplevet. Denne daglige log kan give dig fingerpeg om de udløsende faktorer, der bringer på astmaanfald.

Tegn på astma

Hvis du ikke forstår de tidlige tegn på astma, kigge efter mere hyppige symptomer, der er blevet værre og værre, såsom: hoste, hvæsen og trykken for brystet eller smerter. Hvis dine symptomer holder dig op om natten eller vågner du op, skal du sørge for at kontakte din allergolog højre væk.

Hvis du mener, dit barn har astma, du ønsker at have en læge stille en diagnose med det samme, så du kan begynde at tage skridt til at forhindre et angreb fra at blive udløst. Nogle af de mest almindelige tegn på astma, der er set hos børn omfatter en øget hastighed på vejrtrækning, hyppige hoste, der forværres af fysisk aktivitet og en løbende næse. Dit barn kan også hive efter vejret eller har en hoste, der ser ud til at forværre ved nattetid.

Motion astma

Gør alt hvad du kan for at lære ikke kun om astma, men netop din astma . Særlige tilfælde af astma kan reagere forskelligt på den samme behandling, så du behøver at vide alt, hvad du kan om din sag at behandle det mest effektivt. For eksempel, hvis din astma er anlagt den ved bronkitis, bør du holde din redning inhalator med dig på tidspunkter, hvor du er syg. Behandling af astma er mindre vanskelig, hvis du og din læge er klar over de udløsende faktorer, der bringer på et angreb.

Astma Diagnose

Din praktiserende læge er et godt udgangspunkt for læring om din astma diagnose. Der er andre specialister til rådighed, dog som kan give mere individualiseret pleje. Spørg din læge, hvis en henvisning til en pulmonologist eller astma plejecenter er hensigtsmæssig i at hjælpe dig med at administrere din tilstand.

Ligegyldigt hvad din astma er udløst af virkningerne af astma symptomer og angreb kan variere fra irriterende til livstruende. Du kan administrere din astma effektivt, lære alt, hvad du kan om din tilstand og følge de råd der er skitseret i denne artikel. Du kan leve dit liv og nyde det, når du ved, hvordan du styre din astma.