tilbage og bed

Spørgsmål

Sover på sengen for de sidste par nætter har gjort min ryg så ondt. Jeg ved ikke, hvorfor dette forårsager så megen stress! Jeg har en kane seng! Jeg sover med en krop pude, og det er det! er der nogen forslag, for at gøre min ryg ikke ondt hver morgen!

Svar

Hvis du har brugt din seng og madras i nogen tid uden at opleve nogen rygsmerter, kan problemet ikke være din seng, men den aktivitet, som du lavede i løbet af dagen . Om natten, rygsøjlen og musklerne slappe af, og de intervertebrale skiver rehydrere, så når der opstår og stående om morgenen, rygsøjlen og diske er underlagt de vægtbærende kræfter tyngdekraften.

Hvis dog dine symptomer er nyere, og hvis du ikke kan relatere dem til dine daglige aktiviteter, skal du måske til at kigge ind i en ny madras, især hvis din madras er over 8 eller 10 år. Valg af en passende madras er i vid udstrækning et spørgsmål om personlige præferencer, og bredt baserede anbefalinger til en fast vs. blød madras ikke rigtig gælder.

Jeg håber dette hjælper til at besvare dit spørgsmål.