Motion astma og Vægttab

Spørgsmål

Jeg har trænet 3-5 gange om ugen siden juni og har mistet kun 10 lbs. Jeg har omkring 70 til at tabe. Jeg er mysteriet på mit gym. Ingen kan finde ud af, hvorfor jeg ikke tabe sig. Min skjoldbruskkirtel er fint.

Sidste nat, min aerobic instruktør foreslog jeg blive testet for anstrengelsesudløst astma. Mit ansigt gate VIRKELIG lilla, jeg hoster og ofte ikke kan koncentrere sig om de rutiner, når jeg kan ikke ånde rigtigt.

Mit spørgsmål er … kunne astma forhindre mig fra at tabe vægt? Måske ilt er ikke at få omkring min krop korrekt og derfor er min krop ikke brænde kalorier effektivt?

Jeg har planer om at se min læge snart at blive undersøgt for astma. Jeg havde faktisk astma 8 år siden for omkring 6 måneder, men det syntes at gå væk.

Tak for din hjælp!

Bridget

Svar

jeg kender ikke nogen omstændigheder, hvor astma kan gøre dig ikke tabe.

Jeg ville forsøge at indarbejde en vægt program i din aerobic. Kvinder, der har svært Vægttabet har normalt haft gode resultater ved vægttræning.

Desuden holde en fødevare tidsskrift for et par uger kan hjælpe dig til at se, om dine portioner er for store, eller hvis snacks er et problem. Skrive det ned kan være en stor øjenåbner.

Held og lykke

Cyndee