? Calcium, D-vitamin: Hjælp Dame Hofter

Regelmæssig brug af kosttilskud kan være nøglen til ældre kvinders Hip Strength “, bredde:” 500 “});});

feb. 15, 2006 – Calcium og D-vitamin kosttilskud kan hjælpe med at beskytte nogle ældre kvinders hofter -. men kun når de tages regelmæssigt, viser en ny undersøgelse

undersøgelsen, offentliggjort i

The New England Journal of Medicine

fulgt mere end 36.000 raske, postmenopausale kvinder i gennemsnitligt syv år

kvinder, der blev tildelt til at tage calcium og D-vitamin to gange dagligt -. og gjorde så – var 29% mindre tilbøjelige til at fraktur deres hofter end dem, der fik falske kosttilskud (placebo). Kvinder ikke klæber til de daglige vitaminer kun havde en lidt lavere risiko for hoftebrud sammenlignet med placebo.

Men calcium og D-vitamintilskud tilsyneladende ikke at klippe kvinders risiko for andre knoglebrud, skriver forskerne. de omfattede Rebecca Jackson, MD, fra Ohio State University.

“det alle virkelig peger kvinders mulighed for med størst risiko for osteoporose til at gøre deres egne informerede valg om kosttilskud de tager, “Jackson siger i en pressemeddelelse.

undersøgelsen var en del af Women Health Initiative, som har dækket en bred vifte af kvinders sundhedsspørgsmål.

Bone Health Debat

en journal redaktionelle tager en lidt anden opfattelse.

“desværre, selv om retssagen var godt udført, resultaterne … efterlader mange spørgsmål ubesvarede,” skriver editorialist Joel Finkelstein, MD, fra Bostons Massachusetts General Hospital.

“Det synes rimeligt at anbefale, at kvinder indtager de anbefalede daglige niveauer af calcium og D-vitamin gennem kosten, kosttilskud, eller begge dele,” Finkelstein skriver. “Men ét budskab er klart: Calcium med D-vitamin i sig selv er ikke nok til at sikre optimal knoglesundhed.”

“Calcium med D-vitamin er beslægtet med ante for et pokerspil: Det er, hvor alle starter, “fortsætter han. En kvinde en væsentlig risiko for fraktur “sandsynligvis brug for noget mere.”

Rigtige Kosttilskud vs Forfalskninger

Forskerne gav halvdelen af ​​kvinderne calcium og D-vitamintilskud. Den anden halvdel fik falske kosttilskud (placebo). Kvinderne vidste ikke hvilken piller de havde fået.

Kvinderne tog en pille to gange dagligt med måltider. De virkelige kosttilskud hver indeholdt 500 mg calcium og 200 internationale enheder af vitamin D.

Mange kvinder allerede havde flere faktorer i deres knogler favør før undersøgelsen begyndte, Jacksons hold noter.