Er en vegansk diæt Best Diet for gigtpatienter

?

Der er en masse af kliniske undersøgelser, der viser en vegetarisk eller vegansk kost kan have det overordnede gavnlige sundhed for Æderen. Da der er flere og flere berømtheder hævder at leve på en vegansk kost, har mange mennesker undret over, hvordan en vegansk kost kan hjælpe eller skade visse almindelige lidelser, såsom gigt. En vegansk kost udelukker ikke kun kød, men mejeri, honning, æg og alle andre animalske fødevarer baseret på. Er dette en diæt for gigtpatienter?

Ingen nemme svar

Desværre er der ingen nemme svar, fordi alles sundhedsmæssige behov er forskellige. Du har måske en kombination af lidelser og allergi over for visse medikamenter, hvilket betyder en vegansk kost for gigtpatienter kan ikke være bedst i dit tilfælde. Du er nødt til at arbejde med din læge, ernæringsekspert eller reumatolog for at komme op med en kost for gigtpatienter, som du kan leve med.

Hvis du tager væk alle animalske produkter, du stadig nødt til at tage i de næringsstoffer, som disse produkter kan give. For eksempel kød giver protein. Selvom du kan få protein fra nødder, spiser kun jordnøddesmør sandwich ikke anbefales som en sund kost for gigtpatienter. Du har brug for en bred vifte af proteinkilder for at forblive raske.

Ikke alle kan gøre det

Selv de bedste intentioner om at gå ind på en vegansk kost af etiske grunde kan føre til fysisk skade under visse omstændigheder. Du kan være i stand til at gå, spise en vegetarisk kost for gigtpatienter, men stadig har brug for calcium og protein, mejeri giver. Det hele afhænger af din krops behov. Hvis din hud skifter farve, hvis du er svimmel eller føler pludseligt syg efter en uge eller mere på din nye vegansk kost, straks kontakte lægen.

En mest berømte tilfælde af gode intentioner gået galt var med fjortende Dalai Lama. Han så en kylling blive dræbt for sit måltid og var fyldt med rædsel for hønen. Han ønskede at være en streng vegetarisk fra da af. Nogle af politikerne i Indien, som han mest beundrede var vegetarer. Men efter en måned på sin vegetarisk kost, blev han meget syg og jaundiced. Desværre måtte han gå tilbage til at spise kød.

Som barn havde Dalai Lama blevet rejst i Tibet, som har en kød-tung kost, fordi dyrkning af planter er svært i den tynde jord. Dette er, hvad hans krop blev brugt til og ikke kunne foretage justeringen kun vegetarisk mad. Hvad skete der med Dalai Lama kan ikke ske for dig, men det viser behovet for at tage eventuelle kostændringer langsomt.