Rygsmerter Terapi kan være meget nyttigt

Hvis du nogensinde har lidt af rygsmerter så du allerede ved af erfaring, at dit første instinkt er at hvile og gøre så lidt som du er nødt til fysisk i håbet om, at ubehaget vil snart gå væk. Mens det er naturligvis god praksis at hvile for en dag eller to efter indtræden af ​​rygsmerter, er det en dårlig ide at bo inaktiv for længe, ​​fordi det kan gøre problemet endnu værre. Faktisk fysisk terapi for rygsmerter involverer aktive øvelser, der er designet til langsomt rehabilitere rygsøjlen og de omkringliggende muskler, sener og ledbånd.

Det tager mere end smertestillende medicin

Muskelrelaksantia og anti inflammatoriske medicin kan gøre meget for at hjælpe med at lette smerter forbundet med rygsmerter, i hvert fald midlertidigt. Men medicin gøre noget for at løse årsagen til rygsmerter. Rygsmerter terapi er påkrævet, hvis rygsøjlen og omkringliggende område er nogensinde at komme sig helt. Rygsmerter terapi indebærer øvelser, der strækker og styrker rygsøjlen, muskler, diske og ledbånd. Den omfatter også lave effekt aerobe øvelser. Rygsmerter terapi varierer efter diagnosticering af problemet og mængden af ​​smerte patienten lider. Det er også et omhyggeligt styret trin-for-trin-proces, da det er vigtigt ikke at forværre problemet med en behandlingsplan, der er for aggressiv.

målet

Formålet med rygsmerter terapi er at reducere patientâ € ™ s niveau af ubehag og uddanne dem, så de kan holde deres ryg muskler, der omgiver det sundt. Dette vil reducere sandsynligheden for problemet gentager sig. Patienterne lærer at forsigtigt at udøve ryggen uden hjælp af en fysioterapeut. I de tilfælde, hvor motion og rehabilitering er utilstrækkelige til at løse et problem, kan rygsmerter terapi også kiropraktik justering. I det mest ekstreme omstændigheder kirurgi kan være nødvendigt at rette et problem, der forårsager alvorlige rygsmerter.

Weight Management

Motion, kiropraktik justering og kirurgi er alle en del af rygsmerter terapi. Men nogle gange er det også involverer andre livsstilsfaktorer ændringer. Hvis en person er betydeligt overvægtige eller fede så lægger ekstra pres på rygsøjlen og muskler og ledbånd i ryggen. Derfor, hvis en person, der lider af rygsmerter er betydeligt tungere end de burde være så deres terapi vil indebære en sund vægt tab plan. I sidste ende bagsiden formodes at være stærk og smidig nok til at håndtere pres, der lægges på det af en person med en sund legemsvægt. Det var aldrig hensigten at trække tyve pounds eller mere af overvægt.