Diabetes Skyld

Brenda lige fundet ud af at hun har albumin i hendes urin. “Jeg føler mig så skyldig,” sagde hun til mig. “Hvis jeg havde taget bedre pleje, kan dette ikke være sket.” Juan har det modsatte problem. “Intet jeg gør gør nogen forskel,” siger han. “Min A1C ophold op alligevel. Jeg føler mig så håbløs. “

Hvilket er værre, føle sig som diabetes problemer er din egen skyld, eller følelse af, at de er helt ude af din kontrol? Efter min første bog,

The Art of Kom Godt

, jeg fik en masse flak fra folk, der anklagede mig for at smide skyld. “Siger du, folk kan få bedre, hvis de tager sig af sig selv,” kritikere ville skrive. “Så hvis de ikke får det bedre, skal det være deres skyld. Det er ikke fair. “

Jeg er enig i, at nogle sind /krop rådgivning kan gøre folk føler sig skyldig. “Hvis du fik kræft, skal du tænke negative tanker,” er en typisk stykke i sindet /kroppen slange olie, der har såret mange mennesker. Men jeg tror ikke, jeg gør det. Lad mig vide, hvis jeg gør, men hvad jeg har fundet er, at de fleste mennesker hellere vil bebrejde sig selv, end at føle sig magtesløs.

Magtesløshed er den mest stressende følelse der er, langt værre end skyld. Hvis du føler dig skyldig, så du tror du kunne gøre noget anderledes, og tingene kunne få bedre. Det er faktisk, hvad Brenda sagde til mig om hendes nyreproblemer. “Jeg er begyndt at gå på arbejde (omkring 2 miles) hver morgen,” sagde hun. “Jeg får mine sukker lidt ned. Håber, der hjælper med albumin. “

Juan, på den anden side, føler han har prøvet alt, uden resultat. “Måske jeg ikke har viljestyrke,” siger han. “Men virkelig, jeg gør alt min læge fortæller mig at gøre, og nogle ting jeg lærte på nettet udover. Men mine sukkerarter er stadig høj. Jeg er klar til at give op. “

Mit spørgsmål er, kan du tage ansvar for at gøre det bedste du kan, uanset om det er med diabetes eller noget andet i livet, og stadig ikke slå dig op, hvis resultaterne aren ‘t stor? Jeg tror, ​​vi er nødt til at indse mange ting er ude af vores kontrol, men det er værd at forsøge at ændre de ting, vi kan kontrollere.

Selvfølgelig gør vi ikke altid ved, hvad vi kan kontrollere, og hvad vi kan ‘ t, og det er her de skyldige /magtesløse ting kommer i. er det bedst at fejle på siden af ​​at tro vi har kontrol, for at undgå håbløshed, selv om det gør os føler sig skyldig ligesom Brenda? Eller gør slå vores hoved mod en mur forlade dig, ligesom Juan, føler helt håbløs?

Hvordan du går denne linje? Min egen tage, efter 30 års leve med kronisk sygdom, er ikke at tage æren, når tingene går godt, eller skylden, når de går dårligt. Jeg forsøger at gøre det bedste jeg kan i det øjeblik, dag-til-dag, overvåge resultaterne, håbe på det bedste, og ikke blive overrasket, hvis jeg ikke får det. Nogle gange føler jeg bedre, og jeg virkelig forsøge at nyde det, og gentag hvad aktivitet eller behandling syntes at hjælpe!

Hvordan håndterer du disse to trusler om skyld og magtesløshed? Har du en måde at gøre følelse af det hele, ikke at få for højt eller for lavt, ikke at gøre dig selv nogen vildere end vi har til? Jeg ville elske at høre om det.

***

God personlig nyheder! Jeg er blevet inviteret til at undervise en klasse på den nye Fri Universitet i San Francisco. Det betyder ikke betale, men jeg har altid ønsket at undervise på college-niveau, og nu vil jeg får chancen! Min klasse kaldes “Self-Care og Social Forandring”, og det vil køre en aften om ugen i 5 uger. E-mail mig hvis du er interesseret i at finde ud af mere.

Også, jeg er blevet bedt om at tale på American Association of Diabetes Educators (AADE) national konference i Las Vegas i august, på “Sex Secrets af mennesker med diabetes. “Lad mig vide, hvis du kommer til at være i Vegas, så vi kan mødes.