Stå af løbebånd, gå tage en tur udenfor!

En ny undersøgelse styrker, hvad vi sandsynligvis altid vidste, men aldrig betalt agt. Gåture i parker er noget, vi elskede gør som børn, men som vi voksede op og fik travlt med livet, der arbejder ud (i enhver form) blev en prøvelse. Og de af os der tager sig tid til at gå, så gør det på et løbebånd.

Men en ny undersøgelse styrker den helbredende kraft af naturen. Der tales om at forbinde med naturen gavner vores liv senere. Det hjælper os med at helbrede mentalt, fysisk og åndeligt. Her er hvordan naturens lyde kan øge produktiviteten i embedet.

Simple ting som en tur ved dammen eller sidder på bænke i en park beundrende blomster er et sundheds ressource for ældre voksne. Disse kan synes som verdslige erfaringer, men de har en enorm betydning den generelle sundhed. Tilslutning til grønne og blå områder hjælper folk med at overvinde barriererne som en kronisk sygdom, handicap og forløber alderdom

Let adgang til hverdagens grønne og blå områder tilskynder seniorer at komme ud af døren og være aktiv -. Fysisk, åndeligt og socialt. At være aktiv er den bedste måde at modvirke de bivirkninger af aldersrelaterede sygdomme. Mest af alt, det hjælper med at forbedre livskvaliteten ved at mindske kedsomhed, isolation og ensomhed, samt øge ens følelse af formål og realisering.

Her er hvordan teknologi forbedrer ældres helbred ved at reducere deres ensomhed

Denne undersøgelse viser, hvordan små ting kan påvirke vores hverdag betydeligt

Med input fra IANS

For flere artikler om sygdomme og amp..; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.