8 sundhedsrisici ved vitamin K-mangel

K-vitamin, almindeligvis kendt for sin blodpropper funktion, er ofte overset i overværelse af andre vitaminer, især fordi vores krop kan syntetisere tilstrækkelig mængde vitamin K, og vi kan også få det helt fra fødevarer kilder. K-vitamin-mangel er helt usandsynligt i en sund befolkning og er primært ses hos nyfødte, mennesker, der tager strenge antibiotiske behandlinger, og som dem, der lider af fordøjelsesproblemer. Selvom det er sjældent, kan vitamin K-mangel forårsage alvorlige til livstruende komplikationer. Her er 8 sådanne sundhedsrisici sine mangel udgør.

1. Blødning:

vigtigste rolle af vitamin K er at hjælpe med blodpropper. Derfor med lave niveauer af vitamin K, vil du altid være en risiko for kraftig blødning efter at have lidt en skade. Kvinder med vitamin K-mangel kunne opleve kraftig menstruation. Mindre ting som tyggegummi skade eller en næseblod kunne også blive til en komplikation

2.

Under-udviklede foster:.

Gravide kvinder med lave niveauer af vitamin K kan skade deres babyer. Vitamin K kan ikke transporteres let hen over placentabarrieren, så der er flere chancer for mangel på fosteret. K-vitamin spiller en meget vigtig rolle i den samlede udvikling af barnet og dets mangel kan forårsage indre blødninger af fosteret, skader på kraniet af fosteret, misdannede fingre og deforme ansigtstræk.

3.

K-vitamin-mangel blødning (VKDB) hos spædbørn:

Nyfødte babyer er en risiko for vitamin K-mangel primært fordi deres tarm ikke er koloniseret med nyttige bakterier, der har evnen til at gøre vitamin K. Dens mangel hos spædbørn kan resultere i en livstruende blødning lidelse kaldet vitamin K-mangel blødning (VKDB) hos nyfødte forårsaget af utilstrækkelig aktivitet af koagulationsfaktorer, der kræver K-vitamin for velfungerende.

4.

Osteoporose:

K-vitamin spiller også en rolle bygning knoglestyrke, især hos postmenopausale kvinder. Faktisk er mennesker, der lider af knogleskørhed ofte givet vitamintilskud. Det handler ikke kun forbedrer knogletæthed, men også er med til at reducere risikoen for knoglebrud på grund af osteoporose.

[1,2]

5.

Åreknuder:

En undersøgelse offentliggjort i

Tidende Vascular Forskning

viste, at mangel på vitamin K kunne være mulig årsag til åreknuder (smertefulde og hævede vener, der bule ud, hovedsageligt i benene)

[5].

6.

Hjerte-kar-sygdomme:

Selvom yderligere undersøgelser skal udføres bekræfter forbindelsen mellem K-vitamin-mangel og hjertesygdomme, nogle undersøgelser har vist, at folk med lavere niveauer af vitamin K er på et højere af hjerte-karsygdomme .

7.

kronisk nyresygdom (CKD):

En undersøgelse gennemgå status for vitamin K i mennesker med CKD fandt, at forekomsten af ​​vitamin K-mangel hos personer med CKD højt var indikerer, at fattige niveauer af vitamin K kunne være årsagen bag nyresygdom

[3].

8.

Alzheimers sygdom (AD):

K-vitamin utvivlsomt spiller en rolle i den samlede menneskelige udvikling herunder hjernen. Efterhånden som flere og flere beviser fremhæve funktioner vitamin K i mental sundhed akkumuleres, forskere foreslår, at vitamin K-mangel kan føje til patogenesen af ​​Alzheimers sygdom

[6]

Referencer:.

Jamie Adams, Joseph pepping. K-vitamin i behandling og forebyggelse af osteoporose og arteriekalcifikation

Iwamoto J1, Takeda T, Sato Y. Effekter af K2-vitamin på osteoporose.

Kristin M. McCabe, Michael A. Adams og Rachel M. Holde K-vitamin status i kronisk nyresygdom. K-vitamin status i kronisk nyresygdom

Avanceret Nutrition and Human Metabolism Af Sareen Gropper, Jack Smith

Chrystelle Cario-Toumaniantz og kolleger. Identifikation af differentielt udtrykte gener i human Åreknuder:. Inddragelse af Matrix Gla protein i ekstracellulær matrix Remodeling

Allison AC. . Den mulige rolle af vitamin K mangel i patogenesen af ​​Alzheimers sygdom og forøge hjerneskade er forbundet med hjerte-kar-sygdom

Du kan også lide at læse:

Hvordan Vitamin E kan hjælpe dig forblive sunde og unge!

5 grunde vitamin A er rigtig godt for dig!

5 vitamin A-rige fødevarer, du bør medtage i din kost

er vitamintilskud nødvendigt?

Din hurtig guide til at få vigtige vitaminer fra mad

Top 15 sundhedsmæssige fordele af C-vitamin

Spis fødevarer rige på C-vitamin denne vinter!

Spis spinat, mandler til at øge E-vitamin-niveauer og forebygge hukommelsestab

E-vitamin bremser udviklingen af ​​Alzheimers

for flere artikler om vitaminer, besøg vores vitaminer sektion. For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.