?.
Til Verdensdiabetesdagen (14 November) vi fallit et par myter og dele nogle fakta, som vil hjælpe dig med at administrere diabetes
Er indtagelse af for meget sukker forårsage diabetes? Er diabetes en sygdom i de ældre? Indiens diabetes befolkning er faretruende stigende, og sat til at krydse 100 millioner i 2030, og endnu misforståelser og myter om denne livsstil sygdom, der er knyttet til forskellige andre sundhedsmæssige komplikationer er i overflod.
Forebyggelse, som læger siger, kan praktiseres med viden og dermed bevidsthed er et vigtigt redskab til at bekæmpe denne sundhed monster.
en af de mest populære myter forbundet med diabetes, ifølge SV Madhu, sekretær, Research Society for Studiet af diabetes i Indien (RSSDI), er, at det er forårsaget af indtagelse af for meget sukker.
“Spise sukker ikke forårsager diabetes i sig selv, selvom det anbefales at begrænse din sukker indtag, “Madhu vidende IANS. “Diabetes er en stofskiftesygdom, hvor glukose i blodet stiger over den normale grænse, som skader væv i kroppen og kan føre til et væld af komplikationer som hjerteproblemer, nyreproblemer og endda blindhed”.
et andet fælles myte er, at når du begynder at tage insulin, du bliver afhængig af det for livet.
“Folk tror ofte, at insulin er som et lægemiddel, at du får afhængige, men sandheden er, at diabetikere er ikke så meget generet om insulin selv som processen med daglige injicere sig selv med det, “Pradeep Chowbey, næstformand, Max Healthcare, fortalte IANS.
” insulin, i virkeligheden, mindsker de komplikationer, der kommer med diabetes og hjælper dig med at føre et bedre liv, “tilføjede han.
SK Nagrani, overlæge, Diabetology på Max Hospital, enig. “Folk tror, at insulin drastisk kan reducere deres blodsukker og skade dem, men sandheden er insulin er den bedste måde at kontrollere diabetes,” sagde han.
Fleste mennesker også stadig har en forestilling om, at diabetes er den sygdom for de ældre, og at mennesker, hvis forældre er diabetikere vil til gengæld lider af sygdommen også – som begge er ikke sandt
“det diabetes er den sygdom i gamle er den mest almindelige myte. i den indiske scenario, “siger Madhu. “Selvom chancerne for type 2-diabetes stiger med alderen, er diabetes bliver opdaget i unge, børn, selv nyfødte. Når det kommer til børn og unge, livsstil spiller en stor rolle i at forhindre denne sygdom”.
Mindre udendørs aktivitet og junk food er de to største syndere i barndommen fedme hos børn i disse dage – et punkt bekymring af sig selv -. hvilket igen gør børn sårbare over for diabetes i en tidlig alder
“Vores liv bliver mere travlt end nogensinde, og det er begyndt afspejler i vores madvaner og livsstil. Når det kommer til børn, i sus af daglige liv og behovet for noget attraktivt nok at spise, forældre pack klar til at spise mad ting som burgere eller chips og stegte snacks i deres madpakke som er næppe sundt, “siger ernæringsekspert Esha Verma.
” i den forbindelse er det en god ide at tage reference fra vores traditionelle indisk mad, der tilbyder en perfekt balance af næringsstoffer i simple roti-subji og improviserer det. Skole og college kantiner bør også tilskynde sunde spiseforstyrrelser indstillinger, “tilføjede hun.
Ligesom hos børn, fedme hos voksne også kan føre til sundhedsmæssige komplikationer som diabetes. Ifølge Chowbey, næsten 50 procent diabetikere er overvægtige.
“Diabetes er en kronisk sygdom, der ikke kan helbredes, men kan styres, og en diabetiker kan leve et sundt liv med korrekt medicinering og regelmæssige check-ups. A sund kost er en, hvor 40-60 procent kalorier kommer fra kulhydrater, 20 procent fra proteiner, og 30 procent eller mindre fra fedt. Enhver, der siger, at »særlige diabetisk mad” er godt nok er forkert, “sagde Madhu.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.