Håndtering af diabetes Korrekt kan reducere komplikationer senere

Ifølge den nylig afsløret data ved American Diabetes Association, i øjeblikket er der tredive millioner børn i USA, der lider af diabetes. Der er en anden 86 mio som her symptomer på præ-diabetes og er i en høj risiko for at udvikle type 2 diabetes, på et tidspunkt i deres liv. I anledning af den kommende World Diabetes Day den 14. november, har myndigheder og sundhedseksperter påpegede, at være opmærksom på diabetes i de indledende faser og styre det godt kan hjælpe med at undgå forskellige sundhedsmæssige problemer forbundet med den dødelige sygdom, som det skrider frem.

Eksperter på Mayo Clinic foreslå nogle enkle men yderst effektive teknikker, der er rettet mod at hjælpe folk med at administrere deres diabetes. Dette menes at hjælpe dem med at leve et sundere liv samt

Læs også:. Infographics: World Diabetes Day Celebration Den 14. november

Her er et kig på, hvad diabetikere skal gøre for at styre deres sukker niveauer: & nbsp

Engagement: Den første ting, du behøver, er at holde engageret i din diabetes behandling plan. Fra at være regelmæssig med dine opfølgninger til at tage din medicin, og selv efter en sund kost plan, er du nødt til at være villig til at gøre det hele, hvis du ønsker det sukker niveauer at holde under kontrol

Undgå Rygning:. Rygning er kendt for at øge stressniveauet og også din risiko for at udvikle forskellige diabetes komplikation så undgå det så meget som du kan

Tjek dit blodtryk jævnligt:. diabetes alene er slemt nok, men når det er kombineret med blodtryk og kolesterol betingelser, at sygdommen kun forværres. Derfor, for dem, der er blevet opdaget med diabetes, holde en fane på kolesterol og blodtryk niveauer

Andre læses:. Hvordan man forebygger type 2 diabetes: Spis mere hjemmelavede retter

opdateres med dine vacciner: Hvis dine læger har rådgivet dig nogle vaccinationer, så sørg for, at du tager dine billeder regelmæssigt. Det vil hjælpe dig med at undgå problemer

Tænder og øjne skal kontrolleres:. Diabetikere ofte bemærker bivirkninger på deres tænder og øjne. Få dem tjekket regelmæssigt, og du vil være i stand til at identificere problemer, der stadig lurer rundt om hjørnet.