Ønsker at leve længere? # 7 Hvorfor er du spiser Det Poison?

Bruger du sukker erstatninger?

Hvad jeg skal sige er “Hvorfor bruger du sukker erstatninger?”

7. White Sugar, og de andre giftstoffer.

jeg ville ikke bruge en sukker erstatning, hvis mit liv afhang af det. Jeg nægter.

Først og fremmest kan jeg ikke lide deres smag. Sukker har en eftersmag og det gør sukker erstatninger. Jeg er virkelig vant til eftersmag af sukker og ikke kan lide eftersmag af nogen af ​​sukker erstatninger alligevel.

Men det er ikke derfor, jeg boykotte bruge dem.

Hvorfor er hvidt sukker White?

Der er intet galt med sukker i moderate mængder. Jeg sagde ikke at der var noget galt med hvidt sukker.

Der er en hel del galt med hvidt sukker, og jeg kan ikke tro, det er stadig på markedet.

Når alt det her, om hvor slemt vores mad er, begyndte at overfladen, og de faktiske forhold, at de virksomheder, der producerer vores mad har sat blegemiddel ind i vores mel, og methanol i vores sukker for at gøre dem hvide, dette burde have været stoppet ret dengang.

der er en stor kontrovers lige nu om methanol i aspartam, og hvordan det bryder ned i formaldehyd i kroppen og selvfølgelig, der er virkelig ikke godt for dit helbred.

Hvorfor er folk stadig købe hvidt sukker og hvidt brød, og en hvilken som helst hvidt mel eller stoffer, der bruger det?

det mel virksomheder har også bromerede mel, hvilket betyder, at de tilføjer noget, der hedder kaliumbromid, der gør sikker på, at gluten i melet gør sit job helt så der er mindre spildt materiale. Men det er ikke godt for os på nogen måde og forårsager sit eget sæt af negative bivirkninger for vores sundhed.

Så er der bleget raffineret mel. Det vil få brudt ned hurtigere til sukker, fordi det ikke har alle sine næringsstoffer, ligesom den ydre skallerne, der vil tage mere tid til at fordøje og give os bedre, sunde næringsstoffer fra at spise det. Plus der er blegemiddel i det. Åh det er rigtigt, blegemiddel er en gift også.

Da jeg havde mit første år af uorganisk kemi lab, vi gjort hvidt sukker fra den ægte vare. Ville du tro det, brugte vi methanol til at gøre dette. Methanol er en gift. Vi brugte gift i fødevarer.

Jeg kan ikke engang stå smagen af ​​hvidt sukker længere. Når du har vænnet dig til at lugte den søde lugt og smag smagen af ​​råsukker vil du ikke gå tilbage til at kedelig smag af hvidt sukker alligevel. Duften af ​​melasse ligesom sødme, der giver det en meget bedre smag, er så god. Det er en smag af realness. Jeg vil gøre uden sukker, hvis der ikke er nogen råsukker tilgængelig.

Men sukker erstatninger er ikke engang mad. De er forbindelser bestående til at gøre arbejdet for at være sød. Nogle er blevet gjort uden selv kalorier.

Hvorfor ville du sætte noget, der ikke mad i dit system?

Jeg spiste margarine hele mit liv, fordi “de” sagde smør var dårligt for dig . Nu finder jeg ud af, at margarine er som at drikke en flaske vegetabilsk olie. Det er ikke engang mad enten.

Jeg lytter ikke til “dem” længere. Jeg gør min egen forskning på mad.

Jeg er nødt til at anbefale Pepperidge Farm produkter, fordi de altid bruge unbromated ubleget mel i dem. De er ikke økologiske eller naturlige, bare bedre. Du er faktisk bedre stillet til at lave din egen brød, og i disse dage med en brød maskine, det er simpelt.

Resultaterne fra Eating denne Stuff.

aspartam for eksempel kan forårsage kramper i retarderet mennesker. Nu hvad betyder dette fortælle dig om dette stof? Det fortæller mig, at der er noget der sker til hjernen fra forbindelsen, og det er tilsyneladende ikke en god happening.

Aspartam og mange af de andre sukker erstatninger har alle vist sig at være dårligt for dig, eller endda kræftfremkaldende ligesom Cyklamat og saccharin.

Uafhængig forskning har allerede vist, at aspartam ikke er sikkert at indtage. Det er faktisk bruges i mere end 5.000 produkter, der er sat på hylderne for os at købe og spise. Ved du, om du er du spiser aspartam eller ikke

De bestanddele, der udgør aspartam er:? Methanol, phenylalanin, og asparaginsyre. Ja methanol er en giftig kemisk

Aspartam har været kendt for at forårsage:. Kræft, blindhed, diabetes, ADHD, multipel sklerose, hovedpine, fedme, Alzheimers sygdom, krampeanfald, Parkinsons sygdom, epilepsi, hjernetumorer, mental retardering , kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi, fosterskader, lymfom, og det er forbundet med så mange flere. Jeg ved, du har ikke fået at vide af disse oplysninger. Det er godt skjult.

Det er hvad der er i Equal, Canderel, Equal-Measure, Spoonful, AminoSweet, og NutraSweet, og det er en ingrediens i over 6, ooo fødevarer. Det var ejet af Monsanto indtil 2000, hvor det blev solgt til Ajinomoto.

FDA har dokumenteret, at mere end 70% af de anførte bivirkninger fra fødevarer, kommer fra denne sukker erstatning. De omfatter: angst, åndedrætsbesvær, depression, svimmelhed, træthed, høretab, hjertebanken, ledsmerter, hukommelsestab, migræne, muskler spasmer, kvalme, følelsesløshed, tab af smag, udslæt, kramper, sløret tale, takykardi, tinnitus, vertigo, problemer med synet, og vægtøgning.

bedre valg

hvis du er på udkig efter noget, som har en lavere glykæmisk indeks, er der også Coconut Sugar med et indeks på 35. Honning har en glykæmisk indeks på 75, Agave Nectar er 30, og ren ahornsirup er 54.

Disse er alle lavere end hvidt sukker eller saccharose, som har et glykæmisk indeks på 95. Men honning ikke skubbe din sukker tælle op så hurtigt. Det er en meget langsommere, og længere, proces op og ned igen, og som angivet, ikke går så højt op som hvidt sukker.

Stevia

Stevia, må jeg lykønske dem med at bringe ud denne sukkererstatning, fordi det er en plante og derfor naturligt. Det har imidlertid haft nogle dårlige forskning om det og nogle gode. Jeg tror mere godt end dårligt, da det har været i brug i så mange andre lande i mange, mange år. Mådehold er altid en god regel.

Stevia kan have en eftersmag af lakrids, men det har en ubetydelig indvirkning på blodsukkeret, får det til at være af stor interesse for dem på carb diæter som diabetikere. Det har haft nogle forskning udført på det, der siger, det er faktisk godt for diabetikere, og der er nogle andre gode sundhedsmæssige fordele om det.

Jeg bruger råsukker eller honning når jeg sødemidler noget disse dage, fordi jeg ved, at de er sikre …. og naturlig.

Næste vi kan gå videre til din CNS, eller din centralnervesystemet, og de rigtige næringsstoffer for det er et godt helbred.

nu hvor vi har talt om, hvad man ikke skal spise, lad os tale om, hvad du har brug for bedre sundhed.