3 Fælles rygsmerter Spørgsmål Answered

Millions af mennesker kæmper med rygsmerter og undlader at få varig lettelse og den primære årsag er manglende viden og forståelse om rygsmerter. I vores arbejde med over 20.000 ryglidende her på The Healthy Back Institute, har vi identificeret en række spørgsmål, der er fælles blandt næsten alle, ryglidende. Og desværre, for mange, disse mennesker fortsætter med at kæmpe med rygsmerter, fordi deres spørgsmål aldrig få besvaret eller de får forkerte oplysninger. Så formålet med denne artikel er at uddanne og informere alle, der lider af rygsmerter ved at besvare disse fælles spørgsmål og ved at give konkrete anbefalinger og aktioner til at tage.

Spørgsmål # 1 – Er min overvægt forårsager min rygsmerter

Mens overvægt er en faktor, det af sig selv typisk ikke nok til at skabe en tilstand, der ville forårsage rygsmerter?. Overvægt i form af overskydende kropsfedt kan forværre en allerede eksisterende tilstand og kan også gøre genvinde vanskeligere. Også, det er vigtigt at forstå, at hvis du er overvægtig, det er meget sandsynligt, at dine muskler er ude af balance. Når dine muskler er ude af balance, det tvinger din krop til at fungere og bevæge sig i en skæv måde, og det stiller ujævn pres, stamme og slid tåre på din krop. Og det er denne proces, der er ansvarlig for at skabe de betingelser eller fysiske dysfunktioner, der forårsager smerte. Desværre er de fleste mennesker er ikke engang klar over, når dette sker med deres krop. Indsatsen for at tage: Må ikke bekymre dig så meget om din vægt lige nu. Først fokus på at fjerne dine rygsmerter ved at identificere de muskel ubalancer, der kaster din krop ud af balance og arbejde på at forbedre og korrigere dem. Så, når din ryg har det bedre kan du fokusere mere på at tabe sig.

Spørgsmål # 2 – Jeg har prøvet alt, men intet har virket, hvad skal jeg gøre

First off, mens det kan synes som om du har udtømt alle mulige behandling, er det ikke sandsynligt, at du har prøvet alt? . Så medmindre du har givet op og planen om at leve resten af ​​dit liv i smerte, er du nødt til at træffe beslutning om at være åbne og fortsætte med at identificere og eksperimentere med andre tilgængelige behandlingsmuligheder. Men, før du prøver nogen andre behandlinger, er det vigtigt, at du forstår, hvorfor, hvad du allerede har prøvet ikke har fungeret. Grunden næsten alle rygsmerter behandlinger undlader at levere langsigtet nødhjælp er fordi de behandler blot symptomerne og undlader at tage fat på selve, underliggende årsag. For eksempel, lad os tale om rygkirurgi. Mens fjerne et stykke af en diskusprolaps disk kan, hvis du er heldig, reducere eller fjerne din smerte, faktum er det ikke beskæftige sig med, hvad der forårsagede disken herniate i første omgang. Faktisk en undersøgelse offentliggjort i udstedelse af Spine, et internationalt tidsskrift for studiet af rygsøjlen, i juni 2004 viste, at 40% af mennesker, der gennemgik rygkirurgi havde nogen nedgang i deres smerte, selvom deres læge /kirurg havde forsikret dem om resultaterne. Så for at du kan få langsigtede, vedvarende lindring, du har brug for at identificere og løse den underliggende årsag til dine smerter. Indsatsen for at tage: Identificer den underliggende årsag til dine smerter ved at identificere de muskel ubalancer, der skaber dine fysiske dysfunktioner og betingelser. Sørg enhver behandling, du får eller udføre adresser både symptomerne (tilstand og smerte) og årsagen (muskel ubalancer og dysfunktioner).

Spørgsmål # 3 -? Min læge ikke at udøve, hvad skal jeg gøre

Find en ny læge. Alt for mange videnskabelige undersøgelser har vist, at mennesker med rygsmerter som undgår motion og aktivitet, ender lider længere og har en mere vanskelig tid at få nødhjælp. Selvom du måske brug for at hvile i et par dage i første omgang at lade tingene bundfælde sig, efter at du vil få bedre resultater ved at blive aktiv, fordi ved fortsat at bevæge dig med at holde dit blod cirkulerer og dine muskler aktiv, som vil forhindre dem i at få svagere. Men det er ikke nok. Selvom opholder aktivt kan hjælpe; det er ikke nok til at slippe af med den underliggende årsag til smerterne. For at gøre det, skal du identificere og løse dine ubalancer og dysfunktioner. Og de generiske øvelser, der næsten hver rygsmerter Lidende modtager fra deres sundhedspersonale, måske eller måske ikke hjælpe … det kan endda forværre tilstanden. Og årsagen er, disse øvelser ikke de specifikke muskel ubalancer og dysfunktioner, der er ansvarlige for deres smerte. Indsatsen for at tage: Hvis din læge eller sundhedspersonalet ikke har taget sig tid til at uddanne om effekten af ​​muskel ubalancer og betydning Performing målrettede og specifikke, korrigerende øvelser og strækninger, er det tid til at søge andre steder. Desværre er antallet af sundhedspersonale, der er uddannet og trænet i kunsten at identificere og løse muskel ubalancer er lille og finde en kan ofte være svært. Hvis du har problemer med at finde nogen i dit område, er du velkommen til at kontakte os her på The Healthy Back Institute ved at ringe 800-216-4908 og vi vil gøre vores bedste for at hjælpe dig.

Konklusion

Hvis du er en rygsmerter Lidende, du godt ved, at disse er blot nogle få af de mange spørgsmål, du måtte have. Den hurtigste måde for dig at få varig lindring af rygsmerter er at blive en ekspert på det og din krop, og du gør det være at uddanne dig selv. Jeg kraftigt opfordre dig til at lære så meget som du kan om rygsmerter, hvordan det udvikler sig, og de forskellige behandlingsmuligheder, der er tilgængelige. Og endelig, holde fokus og ikke give op.