Hot & amp; Kold terapi for arthritis smerte

Den enkleste og billigste metoder til arthritis er de varme og kolde behandlinger. Der er mange former for denne behandling, man har brug for at se, hvad der passer bedst for at få nødhjælp fra pain.We høre en masse mennesker nævner det for os, at varmt og koldt terapi tilsyneladende arbejder for at lindre smerter, og derfor kunne det være stor, selv for gigt. Mange læger anbefaler både varme og kolde behandlinger for at reducere inflammation og lindre smerter og stivhed forårsaget af gigt. I første omgang kan du tøver og endda gå galt i metoden, men i slutningen af ​​det, når du har fået det rigtige, vil du få gode fordele fra det. Så du kontakte din læge og finde den rigtige kombination af varmt og koldt terapi for at lindre din gigt smerter. s egen helbredelse kraft, ligesom varmen kan udvide blodkarrene og stimulerer omsætning Her er et kig på behandlingen

Hvordan fungerer det

varme og kulde terapi faktisk stimulerer din krop dette reducerer spasmer af dine muskler. Desuden kan varme ændre følelsen af ​​smerte, at du er erfaring. En person, der lider blodcirkulationen kan bruge enten tør varme eller fugtig varme; tør varme som i varmepuder og fugtig varme som i varme bade opvarmede fugtige tøj. Den kolde terapi på den anden side kan snøre blodkarrene i kroppen, men det kunne føle sig utilpas i starten og til sidst kan dulme dine smerter.

Processen med varme og kulde

Ved brug fugtig terapi bør du sørge for, at temperaturen ikke er for varmt, eller andet, du vil brænde din hud. Derfor bør man slår sig på en temperatur, som du er komfortabel med, uanset om det er, når badning, ved hjælp af en varmedunk eller i spaen. Den fugtige varme ansøgningen bør anvendes i 15 minutter, før du motion, hvis du motionerer, der er. Så endnu en gang efter træning, brug den. Ellers kan fugtig varme bruges til enhver tid at slippe af med smerter. Når du bruger kold terapi, bør du anvende en pose is pakket ind i et håndklæde, eller på anden måde kan du også bruge en gel fyldt kold pack efter at købe det fra et apotek. Placer den på det smertefulde område i ti minutter, og du vil få lettet fra smerte. Du kan ellers også wrap et håndklæde omkring en pose frosne grøntsager og placere den på leddene for lindring af ledsmerter. Din krop vil føle komfort. Mennesker med gigt ofte finde meget lindring af smerter og stivhed med varme bade og kurbade og den fugtige varme kan øge muskel afslapning og øge blodtilførslen i kroppen, på det sted af smerte. Men en gravid person bør undgå varme bade og kurbade, hvis hun har forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme.