Spinat Mushroom Og Mozzarella Supreme

.

Ingredienser

@ (. 16 ounce) poser frosne hakket spinat, optøet, drænet og grundigt af forventede tør

1 1/2 kopper dåse snittede svampe

3 kiler The Laughing Cow ost noget lys smag, stuetemperatur.

1 kop hakkede løg

1/3 kop strimlet fedtfri mozzarellaost

3/4 tsk hvidløg pulver

salt og peber (valgfrit)

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen 350 grader

I en nonstick gryde sprøjtet med madlavning spray, kok løg ved høj varme, indtil brunet (ca. 3 minutter)

I en røreskål kombinere spinat, løg, ost kiler og hvidløg pulver. Bland godt.

Spray en mellemlang gryde fad med non-stick madlavning spray. Spred 1/2 af spinat blandingen på bunden.

Lag 1/2 svampene jævnt over toppen. Spred resten af ​​spinat blandingen på toppen svampene. Lag resten af ​​mushroomsover det.

Drys toppen af ​​gryde med revet ost.

Cook 25-30 minutter. (Indtil revet ost lag begynder at sprød lidt. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

1/6 portionsstørrelse

Kalorier

106

Fat

1 g

Natrium

597 mg

Kulhydrater

11 g

Fiber

3,5 g

Protein

8 g ​​Vejviser