Syv vigtige Spørgsmål til din læge, hvis du har osteoporose

    Fyrre-fire millioner amerikanere er ramt af svage knogler, hvoraf størstedelen er over en alder af 50. Ti millioner amerikanske er plaget af knogleskørhed, mens ca. 34 millioner mere forventes at have lav knoglemasse, kender som osteopeni, placere dem i høj risiko for osteoporose. De fleste af dem, der berøres af osteoporose er kvinder. Brud relateret til svage knogler er meget almindelige i dem over en alder af 50

    For at holde knoglerne stærke kroppen har brug for specifikke næringsstoffer og hormoner. Calcium og D-vitamin er de to vigtigste næringsstoffer i knogle sundhed. Calcium er et mineral, der er afgørende for knogle bygning. D-vitamin hjælper kroppen udnytte calcium. Hormonerne østrogen, testosteron, parathyreoideahormon, calcitonin og væksthormon, spiller en vigtig rolle i knogle sundhed.

    Osteoporose opstår uden symptomer. Det første symptom er ofte en mindre stress, der forårsager en hvirvel til at kollapse eller en hofte til fraktur. Sygdommen er forbundet med knogler, der er tynde og mindre tæt.

    Du har brug for at blive partner med sundhedsvæsenet til aktivt at styre osteoporose. Ikke regne sundhedssystemet at tage ansvar for styring af din sygdom. Sundhedsvæsenet vil hjælpe, men hvis du vil undgå depression, invaliditet og død, skal du være en aktiv og ansvarlig sundhedspleje forbruger.

Â

    At blive vidende om sygdommen er en vigtig del af at have en vellykket sundhedspleje erfaring. Enkeltpersoner skal have en grundlæggende forståelse af hans eller hendes sygdom. Jo bedre du forstår dine sygdomme jo bedre kan du partner i dit lægehjælp.

    Ingen har en større interesse tillagt dit velvære end du. Læger administrere meget travlt kontor praksis og kan overse nogle vigtige aspekter af din omsorg. Det er bydende nødvendigt, at du hjælper din sundhedspleje udbydere give dig den pleje, der er nødvendig for at forhindre dødsfald og invaliditet.

    Som en del af sundhedsvæsenet ansvar, du har brug for at forstå dine disease. Nedenfor er en liste over spørgsmål, bør du bede din læge, hvis du har knogleskørhed.

Hvad er min T-score? T-score hjælper dig med at forstå, hvordan tynde dine knogler er. Det hjælper også måle, hvor godt du reagerer på behandlingen. Hvad forårsagede denne sygdom i mig? De fleste individer udvikler osteoporose på grund af flere risikofaktorer. At have en samtale med din læge vil hjælpe dig med at forstå, hvad der forårsagede din sygdom og hjælpe dig med at reducere risikofaktorer. Hvad er mine risikofaktorer for denne sygdom? Kendskab til dine risikofaktorer vil hjælpe dig med at bestemme den bedste måde at behandle din sygdom og forebygge risiko for yderligere komplikationer. Hvornår vil jeg få min næste DEXA scanning? En DEXA scanning â € “vil give dig din T-score â €” og gauges sværhedsgraden af ​​sygdommen. Det vil også hjælpe en vurdering respons på behandlingen. Kunne jeg få gavn af medicin for at øge min knogletæthed? De mest populære lægemidler til behandling af osteoporose er bisfosfonater. Hvis du ikke er i stand til at tage denne type medicin er der andre lægemidler, der kan hjælpe. Hvor meget calcium /D-vitamin skal jeg tage på en dag? Det anbefales, at alle over 65 år tage i mindst 1200 mg calcium om dagen. Calciumtilskud har mellem 250-500 mg calcium i dem. Tager tre 500 mg tabletter er en fælles recept, men mange mennesker tager en til to piller om dagen og sikre, at de får tilstrækkelig calcium og D-vitamin i kosten ved at spise fødevarer, såsom mejeriprodukter, der er rige på calcium og D-vitamin D-vitamin bør tages i doser på mindst 700-800 IE en dag Hvilken type motion skal jeg gøre? Hvor ofte skal jeg motion? Vægtbærende motion er den mest gavnlige type øvelse til at øge knogletæthed. Vægttræning er en anden god form for motion for at styrke knoglerne.

 For mere information om osteoporose tjekke en gratis e-bog: Kronisk Sygdom Guide: Sådan at forebygge og behandle fælles Kronisk Diseases. Kapitlet om osteoporose kan findes på https://www.mini-medicalschool.com/Osteoporosis.htmlÂ