Årsager og behandling af lænden Pain

Low rygsmerter påvirker tilbage område, der er under ribbenene og over benene. Din lænden bærer de fleste af kroppens vægt. På grund af dette, er den nedre ryg anstrengt blot når du løfter, nå eller twist. Tilbage smerte kan være kedelig eller kedeligt. Det kan komme på kontinuerligt eller lige pludselig. Det kan også co-forekomme med muskel anfald. Derudover kan det forårsage smerte, følelsesløshed og prikken i benene.

De mest almindelige årsager til lændesmerter er-spinal stenose, osteoarthritis, rygradsdeformiteter og eventuelle skader forårsaget til musklerne eller ledbånd . Bortset fra disse årsager er der et par andre årsager, der kan føre til lændesmerter. De er-aorta aneurisme, mavesår, galdeblære sygdom og pancreatitis.

Der er utallige medicin til rådighed til behandling af lænden smerte. De kan hjælpe med at skære smerten samt betændelse, der undertiden kan ledsage det. Ibuprofen og Naproxen er 2 sådanne lægemidler, der er virkelig effektiv til behandling tilbage smerte, hvis de tages regelmæssigt. Også, hvis du lider med langvarig tilbage problemer så kunne du tage tricykliske og tetracykliske antidepressive medicin. De er meget effektive til behandling af denne tilstand. Kortikosteroid injektioner og bedøvelsesmidler er følgende måde at blokere følelsen af ​​smerte og lethed inflammation.

Du kan også bruge en række andre behandlinger til at administrere din lændesmerter. Dette omfatter backbone tilpasses med en kiropraktor, kiropraktor eller en fysisk behandling rygrad konsulent.

Dem, der søger efter alternative behandlinger for lændesmerter kan også gøre brug af akupunktur. Denne proces indebærer indsættelse nåle på udvalgte punkter under tilsyn af en sagkyndig. Da nåle ikke er indsat dybt i kroppen, vil du ikke nødt til at beskæftige sig med nogen smerte. Mange undersøgelser tyder på, at akupunktur virker bedre end de fleste medicinske behandlinger for at reducere lændesmerter

Desuden kunne et par øvelser reducere tilbage stivhed:.

Pelvic Tilt

Lie på ryggen med bøjede knæ. Spænd dine mavemuskler, så den nederste del af ryggen rører gulvet. Hold i fem sekunder og derefter slappe af. Gentag proceduren fem gange dagligt.

Tilbage Stretch

Lig på maven lige på gulvet. Nu med hjælp fra håndfladerne, forsøge at løfte din overkrop. Gå ind for 10 gentagelser per dag.

Knæ til bryst

Hold dine ben lige og ligge ned på ryggen. Flyt din ene knæ op til brystet og samtidig holde den anden jordet til gulvet. Bliv i stillingen i fem sekunder og derefter slappe af. Gentag det samme med det andet ben og praktisere det fem gange hver dag. Derfor kan du kæmper lænde smerter region ved hjælp af de ovenfor anførte medicin eller alternative behandlingsmetoder.