Community Perspektiv: Diabetes Acceptance

Learn hvordan andre er kommet til at acceptere deres diabetes diagnose fra vores oktober 6 Fællesskabets chat

AdvertisementAdvertisement

erkendelse af, at du ikke er alene i jeres kampe kan være en af ​​de mest nyttige diabetes klare mekanismer.. Vores ugentlige Q . A samler både type 1 og type 2 diabetikere til at diskutere problemer og råd til styring af diabetes ved hjælp af hashtag #DCDE, som står for Diabetic Connect diabetes uddannelse

Vi hilste Dr. Beverly S. Adler , PHD, CDE, klinisk psykolog, certificeret diabetes pædagog, forfatter og type 1 person med diabetes (PWD) som vores særlige gæst for denne uges diskussion. Vi hilste også returnere vært Jewels Doskicz, sygeplejerske, type 1 PWD, og ​​mor til en type 1 PWD.

Q. Hvorfor vi går gennem “Hvorfor mig?”

A. Dr. Bev: Der er fælles stadier af følelsesmæssig tilpasning, men ikke alle går gennem dem alle. De følelsesmæssige stadier af accept er benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression /diabetes nød, og accept. Du kan ikke styre din diagnose, men du kan styre dine tanker og handlinger og ændre dine negative følelser til at være mere positiv

Juveler:. Det tager tid at realisere dårlige ting ikke bare ske for dig, alle ansigter vanskeligheder hele tiden

Andre deltagere:.

• Ved diagnose, diabetes blev hurtigt en byrde. Det er svært at bryde, men når du gør det, får det meget lettere.

• Vi søger komfort. Vi ønsker ikke at tro, at dårlige ting ske for gode mennesker. I virkeligheden, dårlige ting sker bare.

Q. Mange mennesker oplever vrede på diagnosetidspunktet. Hvad var din oplevelse?

A. Dr. Bev: Anger udspringer af følelser af frygt og frustration. Det er, når du spørgsmål det urimelige i at have diabetes. Det er normalt at føle vrede, når du ikke har kontrol over noget. Cope med dine følelser ved at kanalisere din vrede og bruge det konstruktivt

Juveler:. Jeg var ikke vred-I var trist. Især når min datter blev diagnosticeret

Andre deltagere:.

• I en alder af 9, mine forældre understregede, at det var “! Ikke din skyld” Jeg nikkede og tænkte: “Jeg troede ikke, det var min skyld! “

• jeg tror, ​​jeg var lettet mere end noget, da jeg ikke føler syge længere.

• Ved diagnose, alt var okay. Det var ikke før jeg kom ind i mine teenage år, som jeg fik vred og frustreret.

Q. Hvordan finder du dig selv at gøre begrundelser for at beskæftige sig med din tilstand?

A. Dr. Bev: Overenskomstforhandlinger sker, når du føler dig hjælpeløs og sårbar med din diagnose. Erstat urimelige aftaler med ægte empowerment. Må ikke se dig selv som et offer. Sætter pris på, hvad du har, ikke hvad du ikke har

Juveler:. Jeg laver ikke gode tilbud med mig selv på grund af diabetes. Jeg foretrækker at tage stolthed i min kost, motion, og aktuelle helbredstilstand

Andre deltagere:.

• Jeg vil retfærdiggøre at spise junk food, fordi jeg har haft en stressende uge. College liv vil gøre det for dig.

• Jeg gør begrundelser i forsvar til stigmatisering eller uvidenhed.

• Jeg lader bare mig være en lille smule mildere. Jeg bolus at nyde mad, når jeg er overvældet med alle de stram kontrol.

Q. Hvad er din udløser for diabetes nød? Hvordan kan du håndtere det?

A. Dr. Bev: Diabetes nød skyldes den konstante stress af selvforvaltning og kontrol blodsukker. Diabetes udbrændthed er den ekstreme ende. Diabetes egenomsorg ER en hård opgave. Sommetider omarbejde forvaltningsplanen kan løse problemet. Diabetesbehandling handler ikke om perfektion

Jewels:!. Jeg finder større lykke, når jeg husker, at dette øjeblik vil passere, og jeg gør mit bedste for ikke at svede de små ting

Andre deltagere:

• blodsukkermålinger jeg kan ikke forklare kan sende mig i nød.

• Højt blodsukker, finde ud af hvad de skal spise, og livet i almindelighed

• Dårlig ledelse kryber op på mig: træthed, fysisk stress fra ekstra vægt, osv Mindst har jeg årsag og virkning at falde tilbage på .

Q. Hvordan arbejder du gennem skylden og skam spil af diabetes?

A. Dr. Bev: Du behøver ikke at føle skam. Når du laver smarte diabetes beslutninger, kan du være stolt af dine valg og ignorere skylden. Reaktionen ikke at føle skam er inden for din kontrol. Hvis du føler dig sikker nok, så uddanne blamer at vide bedre. Hvis du ændre det negativ tanke til en positiv: “. Snyde” har en “behandle” ikke en Du behøver ikke at føle sig dårligt om dig selv

Juveler:. Jeg fokuserer på gennemsnittet. Hver dag er anderledes. Forventninger skal være praktisk eller du hele tiden at slå dig op

Andre deltagere:.

• Jeg har ingen skam om min diabetes. Det har gjort mig, hvem jeg er, og jeg er langt mere modstandsdygtig grund af det.

• Jeg skal har programmeret min hjerne til at gøre dette år siden, fordi jeg aldrig tænke skam og skyld.

• Problemet er, at jeg er svaret på “hvorfor.” Jeg styre min egen sygdom derfor er jeg skyld, når tingene går galt.

Q. Hvor har du fundet din fred med diabetes accept? Hvad har du brug for at komme dertil?

A. Dr. Bev: The Serenity Prayer kan hjælpe dig med at acceptere din diabetes. Det virker, når du ændrer hvordan du tror, ​​uanset om du tror på Gud eller ej. Salg

Juveler: Jeg synes, at jeg er mest fredelige, når jeg er vellykket på Diabetes kan mudret op denne proces

Andre deltagere “leve i nuet”.:.

• Realisere det er ikke min skyld. Finde gode behandlere til at hjælpe mig styre mine blodsukkerniveau og ikke overvejer min pumpe en magisk maskine har hjulpet mig.

• Jeg er klar over, at det daglige liv er bedre, når blodsukkeret er gode, så nu har jeg et vigtigt mål. Det er bare, hvordan det er. Ingen tid til medlidenhed.

• Jeg tror, ​​min fred startede, da jeg startede med at lave disse forskellige chats. Jeg er ikke alene efter alle. Jeg ved. Chokerende!

Tak Dr. Bev og Juveler for at dele dine ekspertise og til alle vores andre deltagere for at dele deres erfaringer.

Tilmeld dig denne samtale ved at kommentere nedenfor og deltag i vores næste Q A via Twitter hver tirsdag kl 09:00 ET

For mere om vores ugentlige Q Som:.

The Cost of Diabetes

hjælp Diabetes data til at forbedre Care

hvad der mangler i Diabetes Education?