Flere komprimerede skiver

Spørgsmål

Jeg har haft lændesmerter siden november 2002, og er for nylig blevet diagnosticeret af en kiropraktor med 2 komprimerede skiver, en iturevne tredjedel og en knogle anspore. Jeg har ømme smerter efter at køre og hoppe øvelser, men strække sig og gå føles godt. Er det muligt for disse skader til at helbrede? Eller er det permanent og skal ikke forvente at kunne køre længere?

Svar

Crystal:

Tak for at skrive

Du behøver ikke sige, hvor gammel du er, og der vil påvirke resultatet i dette! situation.

først og fremmest, er du nødt til at drikke nok vand. Gør en vand udfordring. Drik 12 ounces vand hver time i 6 timer og se, hvordan din ryg føles.

Det andet er der meget sandsynligt en mave problem i bagsiden af ​​denne. Spørg din kiropraktor for nogle fordøjelsesforstyrrelser kosttilskud.

Det tredje kunne de hormoner være ude af balance. Er du på Hormone Replacment?

Fjerde Great American Diet (GAD!) Skaber ernæringsmæssige mangler i et legeme. Hver gang du spiser, får du mere syg. Skift til næringsstof tæt fødevarer, tage en positive skridt. Du vil højst sandsynligt spise mindre og tabe sig. Økologisk frugt og grøntsager er et godt sted at starte, spise dem og intet andet for et par dage og se, hvordan du føler.

Femte tjek et par af Masie Barefoot Technology sko. De kan gøre underværker.

Sjette, der er en devise til brug i hjemmet, som har vist sig at genopbygge disken. Det kaldes en Posture Pump. Spørg din kiropraktor om det.

Jeg ville aldrig holde op udøver, hvis jeg var dig, kan du nødt til at skifte over til en trampolin eller vand motion, men holde kroppen i bevægelse. Med Masi sko, du kunne meget sandsynligt køre, hvis du bor ud af cementen.

Betyder dette svar på dit spørgsmål?

Dr. Rozeboom