Top 5 tips til graviditet med Diabetes

Som med enhver sundhedsmæssige problem, altid konsultere din personlige læge først og fremmest, men nedenfor er mine erfaringer Top 5 tips i at have en sund graviditet som en diabetic.Tip # 1 Plan (hvis muligt) Jeg ve havde både planlagt og ikke-planlagt med mine fire børn. Planlagt er bedre, hvis du kan. Med de unikke krav diabetes steder på din krop, det er dejligt at have tid til at forberede din krop til at være støtte et andet menneske til at være så sunde som muligt. Tip # 2 Consulting din doctorYour læge kan hjælpe med at bestemme, hvad den aktuelle påvirker diabetes har på dit system og hjælpe dig planlægge din graviditet samt, som kan omfatte en ændring i medicin. Selvfølgelig lægen vil altid advare dig om standarden ryger ikke, undgå alkohol, spise rigtigt og motion, men vi kan alle bruge en påmindelse (især mens din gravide). Lægen kan derefter overvåge de forandringer, der finder sted i din krop som en løbende udgangspunkt har været established.Tip # 3 Tri-Succes-HabitsI kalder denne rigning spillet i din favør. En tre hovedprincipper af madplaner, motion og tager medicin til tiden. Ved at tage sig tid til at planlægge dine måltider (og shopping), har du en enorm hurtig start på at kontrollere dit blodsukker og tro det eller ej spare en enorm mængde af tid! Du kan konsultere en diætist eller finde flere bøger om dette emne. På denne måde alt, hvad der var i huset var OK for mig at eat.Exercise var den hård en, men med et barn vokser inde i mig, fandt jeg den disciplin. Den metode, jeg brugte var at udøve FØR jeg begyndte min dag ved at gå (Når jeg starter dagen glemme det – øvelse ville ikke krydse mit sind). Denne måde, uanset hvad, jeg havde nogle type aktivitet, der holdt blodsukker under kontrol som motion saldi fødevarer intake.I skabte en konstant påmindelse for mig at tage medicin On Time, da det er afgørende at være nogenlunde konstant som overhovedet muligt. Tip # 4 Monitor oftere – Forkæl Mere QuicklyPregnancy stiller forskellige krav til din krops behov for energi og kan gøre dit blodsukker ændrer sig meget hurtigt. Da dette sker, skal du tjekke blodsukker oftere. Jeg var på 8 gange om dagen. Hvis niveauet er lavt, skal du behandle dem meget hurtigt at have en klar kilde til kulhydrater altid tilgængelig. Din familie kan være bekendt, hvordan til at hjælpe med disse situationer, men i at være gravid Jeg fandt det betryggende for dem på mit arbejde sted at vide, hvordan at hjælpe så well.Tip # 5 AcupressureThis var en lifesaver, at jeg ikke opdage indtil min fjerde graviditet. Jeg var altid på jagt efter non-medicin måder at have en lettere fødsel med mine børn og opdagede magt akupressur. Det hjalp mig lindre smerter relateret til min graviditet og endda fremkalde arbejdskraft. Jeg ønsker jeg havde fundet det før barn nummer 1! Disse 5 tips uhyre hjulpet mig gennem mine graviditeter og hjalp mig bringe til verden 4 smukke sund children.Wishing dig og din baby en Blessed Day.