Link Fundet mellem stress og Alzheimers Disease

Forbindelse mellem mental sundhed og stress har længe været etableret. Adskillige undersøgelser og forskning har konstateret, at der har været en sammenhæng mellem stress og en lang række andre sundhedsmæssige problemer. Nu er en nylig undersøgelse foretaget af Dr. Todd Golde, University of Floridas direktør for Center for Translationel Research i neurodegenerativ sygdom har etableret en sammenhæng mellem stress og Alzheimers sygdom.

Den i Rapid News Network rapport afslører, at corticotrophin , et hormon, der er frigivet på grund af stress øger produktionen af ​​proteinfragmenter, som er knyttet til Alzheimers sygdom. En bedre forståelse af Alzheimers sygdom kunne findes ved ‘studere virkningerne af protein plaques på kognition i mennesker, der lider af Downs syndrom. “

Denne forskning blev udført på en musemodel og i humane celler. Resultaterne, der blev offentliggjort i The EMBO, anfører, at protein stykker, der frigives på grund af stress bundle sammen og udløser hjernen degeneration fører til Alzheimers sygdom. Protein-stykker blev fundet i større antal i musemodeller, som var udsat for stress. Disse mus havde amyloid beta, som spiller en væsentlig rolle i Alzhiemer sygdom

James Keaney leder af undersøgelsen sagde: “. Vi har vist, at forskellige komponenter i disse blodkar, kaldet tight junctions, ændres i Alzheimers sygdom” . Hr Golde understreger, at forskerens nu vil arbejde på at identificere et antistof, der kunne bruges til stress relaterede hormon direkte. & Nbsp

Tips til at reducere stress

nærende kost

Har en kost rig på folat som omfatter grøntsager til at opretholde en sund hjerne.

motion regelmæssigt

Medtag afslappende øvelse i dit daglige liv. Yoga og meditation vil hjælpe dig de-stress. Forskning har vist, at mennesker med Alzheimers har en lav PGC-1alpha som kan øges med regelmæssig motion.

Organiseret og disciplineret

Under en organiseret arbejdsplads og disciplin i livet vil ikke blot forbedre din fysiske velbefindende, men også din mentale velbefindende.

Undgå sukker og fruktose

Opretholde en afbalanceret sukker og fruktose niveau, som bør være ideelt være under 25grams om dagen.

holde sindet aktive

Selv hvis du føler, du har nået din pension niveau, starte noget nyt at holde dit sind aktiv. Læs en bog, udvikle en ny hobby eller få nye venner.