Meningeom Brain Tumor Diagnose – Er dette en tid til hvile og afslapning

? Et chok for systemet? Satser du dit liv er det! En tid til søvn og hvile vil være længst væk fra dit sind, hvis du lige er blevet diagnosticeret med en meningeom hjernesvulst. Tanker om hvordan til at fortælle din familie og kære gøre dig endnu mere ængstelig som du forsøger at bære, at modige ansigt og det kan efterlade dig følelsesmæssigt drænet og desperat brug for hvile og afslapning til at klare udfordringerne ahead.It er vigtigt, at du har styrken til at tage disse udfordringer op både fysisk og følelsesmæssigt. Du kan være nødt til at gøre nogle af de vigtigste beslutninger i dit liv lige nu, og du har brug for til at klare disse beslutninger med klarhed, på trods af den omvæltning rundt dig.Der er utallige afprøvede og testede metoder til afslapning fra lavendel puder til yoga. Mange vil være tilgængelige for dig i nogle skikkelse eller andet, via dit lokalsamfund eller via en simpel søgning på internettet. Men nogle af disse teknikker tager tid at mestre og lære en ny færdighed på dette tidspunkt kan ikke være sådan en afslappende experience.Giving dig selv tid til at tænke, er lige så effektiv. Det betyder ikke tid til at bekymre, få ophidset eller drukne i selvmedlidenhed. Det betyder at tillade dig selv tid til at fordøje alle de meningeom fakta, hvordan du føler om det, og sætte din vilje til at beskæftige sig med it.In en stressende tilstand dine muskler stramme, over hele kroppen. Sleep vil være meget vanskeligt at opnå og din energi niveauer vil blive severaly afprøvet. Alt dette er i tillæg til eventuelle meningeom symptomer, som du kan opleve. En gåtur langs stranden, et roligt sted i parken eller et sted, der er speciel for du kan give den perfekte atmosfære til at fjerne dig fra din pludselig erhvervet stress overtalelse, tanke-rod. I en afslappet tilstand, din vejrtrækning bliver langsommere, dit blodtryk reducerer og vigtigere, har din muskelspændinger decreases.It længe været accepteret, at en god søvn er en stor universalmiddel. Sleep vil være behov for mere end nogensinde nu at beskæftige sig med din dag og give dig den ekstra energi, der vil være behov for at komme igennem. En god nætter søvn på en regelmæssig basis vil aide dit velvære og øge modstanden mod hverdagens kontroversielle klager såsom almindelig forkølelse. Hvis du er bedre i stand til at koncentrere sig efter en rimelig søvn eller en periode med afslapning kvalitet, så du er bedre rustet til at tage kontrol over hvad der sker med dig, og du vil føle sig mindre vulnerable.This særlige afslapning tid behøver ikke at blive brugt alene , men det er bedre at være væk fra situationer, der forårsager din stress, og glem ikke, de mennesker, du elsker mest, kan være dem, som du føler mest stressede over at dele oplysninger om din meningeom hjernesvulst med. Hvis du er udhvilet og afslappet, dine følelser mere stabil, så du har en bedre chance for at dele med og holde tæt, folk vigtigst for you.Ultimately, det vigtigste spørgsmål er, at du forstår din meningeom hjernesvulst – og for den skarphed af sind og krop er det, der er brug for!