Acne kosttilskud? Dont Buy Acne Kosttilskud uden at vide dette

Acne kosttilskud er afgørende for at skabe klarere og sundere hud. Hvad tror du er den typiske årsag til acne? Kost og stress er de to øverste. Da acne er dybest set en overproduktion af talg og betændelse, skal du holde sig væk fra fødevarer, der er høj i umættede fedtstoffer og “dårlige” kulhydrater. Disse er fødevarer som hamburgere, hotdogs, pizza, hvidt brød, småkager, kager, hvid pasta – alle de åbenlyse opfedning og fed mad. Du er hvad du spiser, og denne erklæring har aldrig været mere sandt, når det kommer til acne. Brugen af ​​et tillæg vil være gavnligt i behandling din acne, fordi de indeholder alle de regulatorer, der er nødvendige for at kontrollere og afbalancere udbrud af acne. Du kan bruge dine fødevarer til at fungere som acne kosttilskud, hvis du ønsker.

Nogle af de ting, du bliver nødt til at medtage i din acne supplement bør omfatte: omega-3 fedtsyrer, fiskeolie, zink og vitamin A. Fødevarer, der kan fungere som acne kosttilskud kan omfatte, men ikke være begrænset til laks, fisk, rejer, baby spinat, de fleste salater, olivenolie og andre tydelige sunde fødevarer kilder. Et andet næringsstof, som kan fungere som en acne supplement er beta-caroten. Beta-caroten kan findes i fødevarer som grønne bladgrøntsager, abrikoser, gulerødder, søde kartofler, grønkål, romaine salat og spinat. Selvom du har brug for masser af næringsstoffer til at opretholde en sund hud, være sikker på ikke at overdrive det. Over spise kan få kroppen til at producere højere niveauer af hormonet testosteron, derfor producerer mere acne.

omega-3 fedtsyrer, der anvendes som acne kosttilskud er faktisk den mest gavnlige i kampen mod acne. De giver anti-bakterielle og anti-inflammatoriske fordele, aide i reduktionen af ​​acne udbrud. Da omega-3 fedtsyrer er den vigtigste acne supplement til at reducere virkningerne af acne og flare ups, skal gøres til at forbruge mere fisk og laks, en særlig bemærkning, og også til at investere i at tage et dagligt fiskeolie kapsel med 1500 mg EPA. En anden acne supplement til overveje at tage hver dag er zink. Sørg for ikke at gå overbord med zink, dog. Tag ikke nogen mere end 50 mg om dagen. Det er muligt at overdosis på zink. myHotelVideo.com: Der er forskellige måder at gå om at skabe naturlige acne kosttilskud for din hud. Naturlig er vejen at gå, selv om antibiotika har vist sig at behandle acne, ikke alle ønsker alle de bivirkninger, der er forbundet med dem. Derfor er flere og flere mennesker opdager, at der er en bedre måde at behandle deres acne – og på den måde er med naturlige acne kosttilskud.