11 sundhedsfaren ved at se for meget TV

I dagens verden, ikke kan undgås ser TV. Det er i stigende grad det foretrukne forløbne tid for både børn og voksne. Selv om det kan hævdes, at se uddannelsesprogrammer hjælper med at øge sin viden kvotient, er det en udbredt opfattelse, at de risici, langt opvejer fordelene.

Læs videre for at opdage de forskellige måder, hvorpå ser for meget TV kunne alvorligt skade din sundhed.

1. Øget risiko for hjertekarsygdomme

Forskning undersøgelser har antydet, at en persons risiko for at lide af en fatal hjerte-kar-sygdom stiger med 18 procent for hver time (per dag), at han eller hun tilbringer ser TV. Kombineret med en stillesiddende livsstil, ser overdreven TV svarer til langsom gift.

2. Forstyrrelse i søvnmønstre

Læger har altid understreget betydningen af ​​at sove godt for at fremme et godt helbred. Ser for meget TV er skade for en sund søvn. Lys fra tv’et stimulerer hjernen og reducerer produktionen af ​​melatonin, som fremmer søvn. Især om aftenen, til det niveau af melatonin stiger i kroppen hjælpe det slappe af for natten.

Ser for meget TV forstyrrer denne naturlige balance og dermed fører til træthed og uregelmæssigheder i søvn.

3. Hævet risiko for at udvikle diabetes

Videnskabelige undersøgelser udført af forskere har konkluderet, at se for meget tv er forbundet med en hævet risiko for at udvikle type 2 diabetes. Risikoen øges med 14% for hver 2 timer (per dag) af tv-visning.

4. Højere risiko for at blive overvægtige

Voksne og børn er både tilbøjelige til at blive overvægtige ved at se for meget TV. Sidder i timevis forårsager kroppens stofskifte til at bremse ned. Således er mere fedt lagret.

5. Risiko for udvikling af opmærksomhed underskud uorden

Børn er mere tilbøjelige til at udvikle neurologiske lidelser og har problemer med at koncentrere, hvis de tilbringer lange perioder af tid på at se TV. De hurtigt levende billeder og hyppigt skiftende lyde siges at være skadeligt for små børn.

6. Højere risiko for at få astma

Ifølge en undersøgelse foretaget i Det Forenede Kongerige den 3.000 børn under 1 år til 11 år, se tv i 2 eller flere timer hver dag øget deres risiko for at udvikle astma.

7. Øget sandsynlighed for overspisning

Dette er en usund resultat af at se tv, der er ikke alt for mærkeligt. Folk er ikke klar over, hvor meget mad, især junkfood, forbruges mens du ser tv.

8. Retarderede mentale udvikling

Forskere er kommet til den konklusion, at se tv har ingen fordele for børn under 2 år. Disse børn lærer meget mere fra de faktiske interaktion med mennesker snarere end at se en skærm. Ifølge American Academy of Pediatrics, skal børn over 2 år ikke se mere end 2 timers tv om dagen.

9. Større pres på øjnene

Det er ikke nogen stor hemmelighed, at se for meget tv sætter unødig stress på øjnene. Du bør undgå at se tv i et mørkt rum i længere tid.

10. Udvikling af aggressiv adfærd

TV udsætter de sarte følelser af unge børn til vold; noget, som de ikke er forberedt på. Dette manifesterer sig i en udstilling af unaturligt aggressiv adfærd.

11. Nedsat social interaktion

Se TV berøver børn af kostbar tid, der kan bruges interagere med deres jævnaldrende. Denne form for interaktion er afgørende for at udvikle sociale færdigheder, der vil bestemme barnets personlighed i de kommende år. Ved at se for meget tv, kan barnet også udvikle forskellige fobier eller blive følelsesmæssigt forkrøblede. Den manglende evne til at udtrykke sine følelser på en sund måde, kan føre til en følelse af frustration og aggression.

Ifølge forskerne, en menneskekrop er ikke designet til at sidde i lange perioder. Således lounging foran fjernsynet for store længder af tid bringer et væld af lidelser og sygdomme. Det er ikke muligt helt at skære TV visning tid fra ens liv i dag. Men, skal forældrene regulere mængden af ​​tid brugt se tv af hensyn til deres egen og deres børns sundhed

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.