Livsstil Change

Hvert år vi går gennem små trin, der fører op til en livsstilsændring. Disse kan være ved fuld bevidsthed (ligesom optagning et nyt instrument eller begynder at gå konsekvent til, at yoga klasse en gang om ugen), eller de kan udføres ubevidst (som ser ned på én gang bidt negle og indse, at de er lange og stærke, eller drikker et par mere drikkevarer om ugen end de foregående måneder). Disse ændringer kan gå til den positive side eller det negative, og så længe vi anerkender vores nuværende adfærdsmønstre kan vi tage kontrol over, hvad de bliver i fremtiden.

Men nogle negative adfærdsmønstre tage en masse indsats og bevidst tanke at skabe en fuldt effektiv livsstilsændring. Disse kan omfatte rygestop, standse destruktiv brug af alkohol og under fuld kontrol af ens spiseadfærd. Disse ændringer kan tage et par sekunder eller år at opnå, afhængigt af omfanget af misbrug og psykiske afhængighed, der er blevet etableret i sindet.

din ideelle livsstil Forandring er inden for rækkevidde!

Vi har alle den indre styrke til at gøre hvad der er bedst for os selv og vores venner og familie. Uanset om det er en livstruende fysisk trussel (såsom lungekræft fra rygning eller hjertesygdom fra at være over vægten) eller adfærdsmæssige farer (som fysisk misbrug af alkoholisme), du er stærkere end du tror, ​​du er til at træffe beslutningen, og tage de skridt nødvendigt at ændre dit liv. Du kan dog brug for en professionel afhængighed specialist til at arbejde med dig om at finde den indre styrke og at være konstant ved din side, når de står spændinger og fristelser, du kan komme i kontakt med på en dag til dag basis.

Heldigvis, nogle af de bedste wellness-programmer er altid til rådighed for dig på internettet! Hvis du ønsker at stoppe med at ryge, lavere eller fjerne din brug af alkohol, eller miste et par pounds (eller alle tre), der er svar og hjælp til dig at holde fast på din “forvandling” i en sundere, stærkere person. Med et par klik med musen kan du finde den hjælp du har brug for at få det bedste livsstilsændring mod en positiv fremtid.