Lær at helbrede din acne Naturligvis

Flere og flere acne syge er nu henvender sig til behandling af deres hud tilstand naturligt. Dette skyldes, at læger er nu for hurtige til at ordinere en mundtlig lægemiddel til et problem, der kan styres med en nærende kost og en sundere livsstil. Ingen stof vil helbrede noget, hvis du hele tiden fodrer årsagen med dårlige livsstilsvaner.

Læger vil ikke ordinere en sund, naturlig tilgang til behandling af acne, fordi ordination narkotika er, hvad der holder dem i deres job. Konstant brug af stoffer kan forårsage uønskede bivirkninger, og det er det, der lægger mere en flere mennesker ud for at besøge deres læge til behandling af deres acne.

Så hvad ville være din bedste tilgang til behandling af din hud? Først er det vigtigt at holde din hud ren, og du kan gøre dette nemt med en medicineret, anti-bakteriel sæbe. Det behøver ikke at være en recept styrke kemikalie baseret sæbe, kan det være en, som du kan købe lige af hylden i din lokale købmand. Så længe det dræber bakterier og holder din hud ren er der intet andet, du har brug for det til at gøre.

Alt du skal gøre er at vaske din hud morgen og aften, og det er at vaske væk alle de døde hudceller , olie og bakterier. Gør dette giver din hud det rum den har brug for at ånde, og efterlader mindre på din hud til at tilstoppe eventuelle porer.

Holde din hud fugtig er meget vigtigt. Tør hud kan tilskynde acne, og forårsage porerne til at blive mere tilstoppet. Drikke masser af vand hver dag vil hjælpe din hud forblive smidig og fugtig. Du bør sigte efter mindst 8 glas vand spredt ud gennem dagen. Hvis du krop bliver dehydreret din hud bliver for tør, og så vil din acne kan blive værre.

Spis en kost, der er fyldt med fødevarer fulde af ernæring. Frisk frugt og grønt er de fødevarer, du har brug for din kost til at bestå af de mest. Din krop er afhængig af vitaminer og mineraler til at fungere ordentligt, og din hud har brug for dem for det til at se godt også.

Hvis du ønsker at spise junk food, der er fyldt med fedt, og har nul næringsværdi så din hud vil afspejle, hvad du lægger ind i din krop.

en kost, der er fyldt med disse fattige fødevarer sætter også flere giftstoffer i kroppen, og disse giftstoffer lægge pres på dine indre organer. Når dine indre organer nødt til at arbejde hårdere dette har en effekt på den måde, din hud ser, og også har en effekt på din energi niveauer.

Regelmæssig motion hjælper med at holde din hud klar. Motion hjælper kroppen udskille giftstoffer gennem sveden, og det giver også alle dine indre organer en god træning. Dit blod pumper hurtigere, og motion vil frigive endorfiner, så du føler dig bedre, og når du føler dig bedre du se bedre ud.

Ved hjælp af disse tips til klarere hud vil have en langt mere positiv effekt på dit liv, end at tage stoffer for et år eller to, der kun maskere en årsag til din acne.