top med kalkun bacon eller skinke. Braklægning.
I en mellemstor skål, efterhånden røre mælk til mel. Rør æg produkt, halvdelen af osten, basilikum, sort peber og salt. Hæld æg blandingen over grøntsager.
Bages i 40 til 45 minutter eller indtil en kniv indsat i nærheden af midten kommer ren. Drys med resterende ost. Lad det stå i 5 minutter før servering. Vejviser
Ernæringsmæssige Fakta
Portioner
6
Ernæringsmæssige Info (Per servering)
Kalorier
162
mættet fedt
2g
Natrium
477mg
Kostfibre
1g
Total Fat
5g
Carbs
15g
Sugars
1g
Cholesterol
17mg
Protein
15g
Exchanges
Starch: 1
Lean Kød
2
Carb valg
1 Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.