Kaffe kan hjælpe forhindre Type 2 Diabetes

Your morgen kop Joe kan være godt for mere end vågner du

AdvertisementAdvertisement

Hvis du har en historie af type 2-diabetes eller er bekymret for at udvikle det, nogle nyere forskning tyder på noget, der kan være af interesse for dig.

En række undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem regelmæssig, moderat indtagelse af kaffe og en betydeligt lavere risiko for at udvikle type 2 diabetes. Men den type forskning udført hidtil beviser ikke årsag og virkning. Der er etableret en fast forbindelse, men forskningen er stadig relativt ny og har endnu ikke fuldt ud at udforske forholdet mellem kaffe forbrug og type 2 diabetes.

Medical News dag

samlet nogle af forskningen og rapporteres resultaterne. Forskningen viser, at drikke tre til fire kopper kaffe om dagen er tilsluttet omkring en 25% lavere risiko for at udvikle type 2 diabetes sammenlignet med drikke nul til to kopper om dagen. Ud over dette resultat, er en mindre yderligere fordel foreslået at forbruge kopper kaffe ud over tre eller fire. Hver ekstra kop kaffe viste sig at reducere den relative risiko med syv til otte procent.

Ifølge forskning, er ikke al kaffe skabt lige. Forbindelsen mellem kaffe forbrug og sænke type 2-diabetes er stærkere for koffeinfri kaffe. Indledende forskning mener, at dette skyldes den større mængde af kaffesyre og chlorogensyre i koffeinfri kaffe i forhold til koffeinholdige. Disse komponenter menes at være de vigtigste kilder til fordelene ved kaffe drikker.

andre undersøgelser tyder imidlertid på, at for kvinder almindelig kaffe faldt risikoen for diabetes ved en betydeligt højere procentdel end koffeinfri kaffe. Igen korrelationen mellem kaffe og sænke risikoen for type 2-diabetes er stadig under etablering og udforskes.

Hvad betyder alt dette betyder for dig? Potentielt kan betydelige og positive resultater kommer fra regelmæssig indtagelse af kaffe. Men før du begynder at drikke kaffe regelmæssigt udelukkende til at sænke din risiko for at udvikle type 2-diabetes, bør du tage et nærmere kig på positive og negative. Hver persons situation er unik, så tal med en læge, før du foretager nogen alvorlige beslutninger relateret til dit helbred.

Hvis du vil vide mere om dette emne:??

Kaffe Conundrum

Hvad er effekten af ​​koffein på Blood Sugar

Er Green Coffee Uddrag God til type 2 patienter til at tage