Skoliose og hals hump

Spørgsmål

Hej, tak for at tage sig tid til at læse dette. Jeg forstår, hvis du ikke er i stand til at svare, men jeg er desperat for et svar.

Jeg har haft skoliose for omkring 14-15 år (siden jeg var 9 eller 10). Jeg er kun 24 og har allerede rygproblemer alvorlige nok til at sige mit job op. I det forløbne år min ryg er gået ud 4 gange (én gang, mens jeg var simpelthen madlavning middag, laver ting ekstraordinært). Igen, hvis jeg var 30 år ældre, ville jeg ikke være så bekymret, men jeg er så ung! Jeg var også for nylig diagnosticeret med fibromyalgi (kroniske smerter og træthed). På grund af min ryg krumning jeg har genereret en pukkel i bunden af ​​min hals, og mit hoved slags sidder for fremad. Dette forårsager spændinger på mine muskler, som de er nødt til at arbejde dobbelt så hårdt. Jeg er næsten konstant i smerte, og medicin, is puder, hoved puder, og analgetika (ibuprofin, Aleve, isnende hot, muskel gnide osv) har haft ringe effekt.

Jeg ser en kiropraktor, og det har virkelig hjulpet med især hofter /lænden område. Men jeg er stadig nødt til at beskæftige sig med min hals bliver alle ud af whack. Han sagde, at der er noget han kan gøre ved den pukkel, men hvis jeg ruller et håndklæde under min hals og lagde sig, hver dag, vil det begynde at gå tilbage i til plads. Er det sandt? Er der noget, der kan hjælpe til at rette ryggen ud gennem naturlige midler?

Samt smertefuldt det er pinligt, og jeg føler mig lidt ligesom en freak. Jeg længes efter en lige hals. Er der noget jeg kan gøre? Eller er jeg bare nødt til denne pukkel evigt?

Tak så meget. 🙂

Namaste,

Beth

Svar

Disclaimer: venligst ikke tage nogen af ​​mit råd uden i det mindste at rådføre sig med din læge (r) først. Hvis det er nødvendigt, skal du udskrive denne e-mail i sin helhed til din læge (r) til at læse. Derudover, skal du ikke forsøge at bruge denne hjemmeside eller mit råd som en erstatning for dine behov for sundhedspleje, som en erstatning for rådgivning fra din læge, eller som en erstatning for enhver juridisk rådgivning. Der er ingen måde en grundig sundhedsmæssig vurdering eller evaluering af en medicinsk tilstand kan blive ordentligt lavet via e-mail. Venligst kun bruge indholdet diskuteret som en guide eller et værktøj til at løse dine sundhedsspørgsmål med din læge (r). Hvis nogen af ​​de oplysninger, jeg giver konflikter i alligevel med oplysningerne din læge (r) giver, er det altid bedst at standard til oplysningerne fra din rådgivning læge (r) eller at søge yderligere udtalelser fra kvalificeret, licenseret leverandører af sundhedsydelser efter behov .

Hej B.,

jeg 抦 ked af at høre om dine frustrationer med 揾 UMP? på halsen. Jeg beundrer din vilje til at gøre alt for at forhindre, at din skoliose fremgang via naturlige midler, såsom kiropraktik.

Afhængig af sværhedsgraden og placeringen af ​​skoliose kurver, ja, nogle patienter kan udvikle en 揾 UMP? omkring bagsiden af ​​deres hals. Jeg har en bestemt patient med skoliose, som også er meget højrøstet om at være selvbevidst om 揾 UMP? På hendes hals. Du? Re ikke alene med dine følelser. Men for at være helt ærlig med dig, dette 揾 UMP? Er ganske ubemærket af andre. Selvfølgelig, hvis du kalder opmærksom på det ved at fortælle andre om dine frustrationer, de vil lægge mærke til det. Men den 揾 UMP? Er normalt ikke noget, folk bemærker, når du don 抰 nævne det? Noget sandt om de fleste mennesker? S krop usikkerhed. Næsten alle har en krop område, de har tendens til at være lidt mere usikker på, men i virkeligheden, ingen virkelig lægger mærke til området, medmindre du konstant vocalize din utilfredshed med det. Jo mere du frustrere dig selv med udseendet af 揾 UMP? jo mere du vil ønsker det til at forsvinde. Så selv om det? S lettere sagt så gjort, så prøv ikke at lade det komme til dig. Sørg også for ikke overvælde dig selv med, hvordan det vil se ud som du alder. Det er kun vil bygge til frustration. Bare for at sætte dig på lethed lidt, da du? Re allerede på et skelet moden alder, er det sandsynligvis ikke vil blive dramatisk værre, selv efter et par årtier er gået. Så den gode nyhed er, at selv uden behandling, din 揾 UMP? Har sandsynligvis stabiliseret for det meste.

Som en side bemærkning, en ting jeg? ve via e bemærket som en læge, er, at vi alle har noget, der virkelig generer os? om det? s en runner 抯 dårlige knæ, der tvinger ham /hende til at opgive deres hobby , en patients 抯 hovedpine, der hæmmer hans /hendes arbejde og familieliv, en konstant elektrisk smerte i arme eller ben, en mave problem hæmme patientens 抯 sociale liv, etc? Patient 抯 tendens til at være mere gidet når deres tilstand har mere mærkbar eksterne funktioner, såsom en 揾 UMP? På bagsiden af ​​deres hals. En ting, der virkelig hjælper mine patienter håndtere deres lidelse er, når de forstår, hvordan fælles det er at have en form for lidelse, der berører deres daglige liv. Igen, meget lettere sagt end gjort, men prøv ikke at lade det påvirke, hvordan du føler følelsesmæssigt og fokusere alle eller din energi på at forhindre det i at blive værre og holde resten af ​​din krop sund, som det lyder som om du? Re gør.

om, hvad du kan gøre for 揾 UMP,? bede din kiropraktor for nogle skoliose strækninger, hvis han /hun ikke allerede givet dig noget. Husk, at strækninger vil ikke nødvendigvis vende din krumning, men kan forhindre det i at blive værre. På grund af den S-kurve, så tal med din kiropraktor om, hvilken side der er der, fordi den måde du gør din strækninger er direkte relateret til retningen af ​​din kurve.

For din hals, kan du ønsker at gøre nogle揷 Hin-dias, ses her:? https://www.ehs.utoronto.ca/Assets/ehs3/ergoweb/exercise/neck1.gif.gif

Du nævnte din nakke allerede er begyndt at flytte fremad. Dette sker i et stort flertal af befolkningen med aldring. Igen vil disse øvelser ikke nødvendigvis vende nogen krumning ændringer, men kan forhindre kurverne forværres. Som dit hoved bliver mere direkte over din krop, jo mere sandsynligt vil forhindre 揾 UMP? Forværres, da alt er forbundet.

Du kan også se en masse lettelse for 揾 UMP? Og enhver nakkesmerter med trækkraft behandlinger. Du kiropraktor måske allerede trækkraft halsen. Nogle kontorer har fancy trækkraft maskiner, men bare indpakning et håndklæde under hoved og hals regioner, mens om på ryggen og have nogen forsigtigt trække de løse ender i retning af sig selv vil hjælpe dramatisk.

Og endelig er der nogle kiropraktorer, der hævder at specialisere sig i skoliose korrektion. Husk, der er behov for yderligere formelle forskning, så du skal ikke søge disse kiropraktorer ud med den tankegang, at de vil, i virkeligheden, lave din skoliose. Men jeg har set nogle imponerende resultater med nogle patienter. Også huske på hver læge er forskellige, og hver patient reagerer forskelligt på pleje, så individuelle resultater vil altid variere. En gruppe af kiropraktorer, der tager en interessant biomekanisk tilgang til krumning korrektion Pettibon kiropraktorer. Du kan finde ud af mere om denne teknik her: https://www.pettibonsystem.com

Selvom bør tages let helst løfte om at rette dine kurver, er du helt sikkert gøre det rigtige ved at gøre din forskning og taler til forskellige læger. Holde det op og held og lykke med din behandling!

Dr. J.R. Strecker, DC