Hvordan man kan overvinde angst og bekymring

Læs en fuld insidere gennemgå her Angst-Free Child Anmeldelse

Ekstreme nerver og ængstelse, unødig bekymrende og betaget mening, hypnotiserende adfærd, angstanfald og panikanfald, irrationel frygt og fobier, selv brutale depression – er alle baseret på angst og worry.Millions samfundstjeneste smide en tid på at søge i stedet for svaret på disse problemer. Mange gennemgå terapi ellers tage medicin i stedet for år, ofte med miniature triumph.They kan synes umuligt at beskæftige sig med og tage hjem os føler med det formål at vi på ingen måde overgå gratis … Men det betyder ikke være påført med at overgå ligesom this.With den oprigtige forståelse er det på kortene for at medicinering alle disse problemer completely.Near er enlige måde at ekstremt overvinde angst og bekymring, på dette tidspunkt er det: -1. Grade ting med det formål at få dig angst på et beløb fra 1-10 (mere, hvis du har brug for til) .10 = situationer /forhold /tvangshandlinger /mening /opgaver og lignende. Med det formål at årsagen lige meget mild angst. 1 = den største del terrifying.2. Start med beløb 10.Feel den angst, lad det svede og styre det ved at acceptere det og afslappende. Optag med det formål at på dette tidspunkt er det meget værdifuldt med det formål at du i realiteten være påført med angst, føler det og føler med hånden kontrol det. Målet er ikke at overgå angst gratis, hver har angst, men i stedet for forskellige af os, at vi være påført med tur ind tilføjet lydhøre over for det. Hensigten er at opleve en uvæsentlig mængde af angst ved det laveste niveau og realisere med det formål at vi kan styre det. At føle os kontrollere det

—- Den Angst-Free Child Program. (Letast udgave)

3. Flyt til niveau 9.Perform det samme på samme måde som tidligere end. Mærk angst og føler med hånden intrigante it.4. Regelmæssigt bevæge sig op gennem levels.Just flytte til den efterfølgende niveau, når du være påført med beherskes tage kontrol af både niveau. Husk, minion med hensyn til denne menneskeheden har afvise angst – det er en del af at være sjæl. Tage kontrol er følelse bange, men efterladt ro, ikke lade det gå videre til panic.This er rebuff charmed metode eller andet trick. Den er baseret på, hvordan vi skabe på samme måde som mennesker â € “hvordan alle udvikler selvtillid rent â €” Forestil dig en babyer barn, bred af ængstelse, nærmer sig (store, skræmmende) havet i stedet for den oprindelige fase. Original de tillader slangen dække deres fødder; dengang, når de føler sig sat selvbevidst de bevæger sig dybere, op til knæene. På samme måde som selvtillid vokser, de bevæger sig op til deres talje … Og så on.We er intet erstatningsansvar tilføjet. I området for den ovenpå vi simpelthen strid mammut frygt i mindre betydelige praktiske dele og voksende selvsikker step-by-step.In inden for psykologi, er dette accepteret på samme måde som en systematisk desensibilisering og bruge det, en fin psykolog kan ofte medicin en person med en præcis frygt i området for et emne af hours.It s på kortene for at tage en edderkop fobisk fra at blive alarmeret for at kigge efter billeder af edderkopper til at kunne tillade enorme behårede (men harmløse) edderkopper kravle over deres hænder. Det er denne boomer for den grund, at den udnytter den meget måde, vi skaber i samme måde som mennesker, der beskæftiger sig sømmelig selv-confident.Once anvendt på området for sammen med andre metoder til at reducere angstsymptomer (psykisk og fysisk) det er på kortene for at sætte angst og bekymring i confidence.Read en fuld insidere gennemgå her angst-Free Child Program download