Sådan lindre og Lessen Congestion

Jeg lider personligt fra konstant, kronisk overbelastning. Det er absolut uudholdelig. Mine bihuler konstant producerer slim, som enten kører ud min næse, ned af min hals, eller forhindrer mig i at kunne trække vejret. Jeg er sikker på, jeg ikke er alene i lider ubærligt overbelastning. For at forsøge at behandle mine spørgsmål overbelastning, har jeg forsket alle lægemidler og naturlige middel mod bihuler og løbende næser. Tjek disse enkle trin til at hjælpe med at lindre og mindske congestion.ALLERGIESIf du lider af overbelastning, den første mulighed er, at det er på grund af allergi. Fælles allergier omfatter støv, husstøvmider, selskabsdyr skæl, pollen, osv … Det første skridt er at slippe af med alle de allergener fra dit hjem. Sørg for at du støv og vakuum regelmæssigt rense ud klimaanlægget og varme kanaler hver måned, sætte en hypoallergen dækning på din madras for at forhindre husstøvmider, sætte velkommen måtter på din døre til fælde snavs og støv, og bruge luftfiltre. Disse er alle gode måder at begrænse allergener og hjælpe med at forhindre en allergisk reaktion og slim produktion. Desuden kan du også prøve allergi medicin eller antihistaminer for at beskæftige sig med din allergi. Populær håndkøb (OTC) antihistaminer omfatter Benadryl og Claritin som også er tilgængelige i generiske former. Du kan også se en allergolog til at blive testet for at se, hvilke specifikke allergier, du måtte have eller se din læge for en recept allergi medication.DECONGESTANTSAnother metode er at bruge dekongestanter til at beskæftige sig med overbelastning. Disse bør dog ikke anvendes til kronisk overbelastning, men snarere midlertidig overbelastning. Ved hjælp af kroniske dekongestanter kan resultere i afhængighed og gøre mere skade end gavn. Der er både pille form decongestants såsom Sudafed og næsespray decongestants såsom Afrin. Hvis man ikke virker, kan du prøve den other.DIET CHANGESIf du kun har overbelastning på bestemte tidspunkter, kan du ønsker at udforske, hvad du spiser, der forårsager overbelastning. Sædvanligvis mejeriprodukter forårsage slim og slim produktion. Prøv at skære ud mejeri for at se, om det helps.HYDRATEBe sikker på at drikke masser af vand og væsker for at hjælpe tynde mukøse og reducere trængslen. Jeg har også konstateret, at drikke grøn te hjælper med at bryde op slim og slim. Jeg forestiller mig nogen varm te ville arbejde; men jeg foretrækker grøn te, fordi det også har antioxidanter, immunitet fordele, og øger din metabolism.NASAL IRRIGATIONOne af de bedste måder at håndtere overbelastning er nasal kunstvanding. Nasal kunstvanding indebærer at have saltopløsning igennem det ene næsebor, og det skubber slim og alt andet ud det andet næsebor. Den mest almindelige form for nasal kunstvanding er at bruge en neti pot, som kan findes på ethvert apotek eller homøopati butik. En neti pot er som en lille tepotte, du hælder saltopløsningen i det ene næsebor og tyngdekraften hjælper det at løbe ud det andet næsebor. Hvis du er så overbelastede, at tyngdekraften ikke er nok, kan du ønsker at se på en elektrisk nasal Vandingmaskine. Jeg har haft succes med Grossman systemet selv.