Deltoid smerte?

Spørgsmål

Jeg er en gymnastik træner. Over en måned siden var jeg spotte en gymnast på en færdighed, der kræves mig at flytte mine lidt bøjede arme fra foran min krop til venstre side. Min venstre arm ender i en 90 graders stilling med albuen omkring midten rib-niveau og hele armen lidt bag min skulder. Jeg følte en skarp smerte som en klemt nerve ville føles i ryggen. (Jeg ved ikke, om der er en reel tilstand, men jeg går ud fra du har hørt, at forklaring af smerte en masse fra os almindelige folk. Lol.

Lige siden når jeg flytter min arm bag mit hoved fra over jeg får den samme skarp smerte. Sover på denne side er også smertefuldt, så jeg gør ikke. Holding min arm ud til siden lige eller bøjet er meget smertefuldt, men svinge det frem og tilbage er fint. jeg ikke oplever nogen smerte fremad. Men at sætte på en skjorte eller jakke er meget smertefuldt.

smerten er skarp og i den bageste del af deltoideus. har jeg trække en muskel? jeg har lagt helt ud af det, men det er ikke at få bedre. Hvad kan jeg gøre?

Tak for din hjælp!

svar

Ray,

først og fremmest tak for de oplysninger om hvordan hændelsen skete. også din detaljeret forklaring af hvilke bevægelser og positioner øger smerte er nyttigt. Når du siger det gør ondt bag deltoid, jeg vil antage, at du også har smerter på toppen af ​​skulderen (kaldet din AC fælles). din AC fælles er en lille knogle som forhøjning på toppen af ​​din skulder. Hvis din skulder gør ondt, når sideværts hæve skulderen og ikke på fleksion og ekstension, så er det mest sandsynligt en AC fælles subluksation (forskydning). Det kunne også være skulder impingement syndrom eller det kunne være en muskel forstuvning /stamme. En muskel forstuvning bør forbedre (efter 3-4 uger) efter is i 3 dage, derefter opvarmes. Hvis det stadig generer dig med lidt eller ingen forbedring, så jeg ville høre en sports kiropraktor. Hvis du bare vil symptomlindring derefter tage ibuprofen i håndkøb. Hvis du ikke kan lide at tage medicin og virkelig ønsker at komme til årsagen til denne skade, så du ikke har kroniske skulder problemer ville jeg se en sports chiro eller sports medicin læge.

jeg kan naturligvis ikke diagnosticere over internettet med ud at se dig, men det ville være, hvor jeg ville være skæve retning.

held og lykke!