hoved på auto vraget

Spørgsmål

Jeg var involveret i et frontalt sammenstød og har fået at vide jeg har diskusprolaps i lænden og livmoderhalskræft og jeg har også en gled disk.I også fik at vide, jeg har nerve skade. Har du været i terapi nu foralmost 4 måneder haft en ESI injektion en gang har jeg ingen lindring til min smerte. Min hals gør ondt hele tiden, og den højre side af min nakke skulder området er omkring 1 1/2 inches højere end min venstre side af halsen og er så hårdt en mur det meste af tiden med en lille stikkende i højre skulder. Jeg har problemer med at holde fast ting i min højre hånd drop stuff næsten dagligt har haft problemer med blære og tarm ikke vil, andre gange jeg har lækage med min blære. Jeg har smerter, der kører på min højre side fra hvad der virker som albuen ned til min højre fod og får at vide det vil alle gå væk med motion og massage terapi. Jeg er ved forstand ende, da smerterne bliver så slemt, jeg sidder med en ispose på arbejde på min lænd, som synes den eneste følelse af komfort jeg får, og vil lægge en varmepude på min hals som bringer nogle komfort til tider. Jeg har problemer med at tage piller, da min gaga refleks er ekstrem. Hoste eller nysen er mest frygtede da smerten er næsten uudholdeligt i nakke og ryg. Jeg føler jeg får ingen nødhjælp fra terapi og jeg ved ikke, hvad jeg ellers skal prøve. Kan du give mig nogen ideer.

Svar

Selvom jeg ikke er en læge eller neurokirurg, anbefaler jeg typisk, at folk undgår operation, indtil det bliver den sidste mulighed. Kirurgi virker ikke altid, det er farligt, og det kan gøre tingene værre tider.

Jeg anbefaler massage og langsomme strækøvelser som yoga, sammen med muskel styrke i maveregionen for lændesmerter. Svage mavemusklerne tillader lænden skal anstrengt lettere. Udstrækning og massage hjælper med at reducere muskelspændinger i de berørte områder. Denne muskelspændinger er resultatet af musklerne forsøger at beskytte området mod yderligere beskadigelse. Desværre, de skærpede muskler selv kan føje til den cyklus af smerte.

Stikning med denne form for terapi hjælper en hel del, men det sker ikke meget hurtigt. Kroppen tager et stykke tid at helbrede sig selv, og du vil hjælpe det helbrede ved lindre stress og spændinger, så ofte du kan tåle bevægelser.

Tak for dit spørgsmål, Lynn. Jeg håber, at mit svar var nyttigt.