Napping og Diabetes Risk

Hyppig napping er forbundet med en øget risiko for type 2-diabetes i ældre voksne, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet

Sleep.

Dette følger tidligere forskning i søvn og diabetes etablere en forbindelse mellem obstruktiv søvn apnø og type 2-diabetes, og indikerer, at søvnmangel kan føre til nedsat fastende glukose niveauer.

Forskere brugte data fra 19,567 mennesker rekrutteret 2003-2004 og 2005-2006 for Guangzhou Biobank Kohorte, der er baseret i Guangzhou, Kina. Blandt deltagerne 13,972 kvinder med en gennemsnitsalder på 61,4 år og 5.595 mænd med en gennemsnitsalder på 64,2 år. Deres hyppighed af napping blev selvrapporteret af spørgeskemaet, og deres type 2-diabetes status blev bestemt enten via en fastende plasmaglukose test eller med selvstændige rapporter for at blive diagnosticeret eller behandlet af en læge for tilstanden.

Omkring 14 % af deltagerne blev bestemt til at have type 2-diabetes. Dataene viste en 36% højere forekomst af diabetes i mennesker, der rapporterede napping fire til seks gange om ugen og en 28% højere forekomst af tilstanden hos mennesker, der rapporteres napping dagligt. Derudover længere lur syntes at være mere tæt forbundet med diabetes.

Ifølge undersøgelsens forfattere, napping er en social norm i Kina, der generelt begynder i barndommen. Bly forfatter Neil Thomas, ph.d., bemærker, at i mange vestlige lande, “en stor del af dem, der nap er generelt ældre eller har andre forhold, der forårsager træthed og skaber en trang til lur. Det lur kan derfor være en markør for sygdom. “Men i denne undersøgelse, sammenhængen mellem napping og diabetes var uændret, selv efter analyse fjernede folk med dagtimerne træthed eller potentiel dårligt helbred fra resultaterne, hvilket tyder på muligheden for, at napping selv kan øge risikoen af diabetes. Efterforskerne gør dog bemærke, at der er behov for yderligere forskning for at afgøre, om napping i virkeligheden spiller en rolle i udviklingen af ​​type 2-diabetes, eller hvis andre faktorer er involveret.

Hvis du vil vide mere, kan du læse artiklen “Hyppige napping Knyttet til øget risiko for type 2 diabetes i ældre voksne “eller se undersøgelsens abstrakte i

Dvale.

og for tips om at få en god nats søvn, så tjek artiklen” Kom Sleep du har brug for. “